リンガーハット ラ・フランスシャーベットのカロリーは88kcal
リンガーハット- エネルギー
- 88kcal
- たんぱく質
- 0.2g
- 脂質
- 0.2g
- 炭水化物
- 21.3g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リンガーハットのデザート13品中軽いほうから3位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の4%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー88kcal4%
- たんぱく質0.2g0%
- 脂質0.2g0%
- 炭水化物21.3g7%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
リンガーハットでこれより軽いデザート
- リンガーハットのプリン54kcal −34
- マンゴーシャーベット81kcal −7
この数字の読み方（詳しく）
- リンガーハットのデザート13品の中で、カロリーが低いほうから3番目です（軽いほうから23%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの4%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（リンガーハットの公式表より）
含む（該当なし）
含む可能性えびかに小麦そば卵乳落花生いかオレンジキウイフルーツ牛肉ごまさば大豆鶏肉バナナ豚肉ももやまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
24分
ジョギング
12分
自転車
15分
水泳
10分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| マンゴーシャーベット | 81 | 0.4 | 0.1 | 19.6 | 0 |
| アイスクリーム（バナナ） | 111 | 2 | 3.9 | 20.1 | 0.1 |
| 杏仁豆腐 | 119 | 3.4 | 6 | 12.9 | 0.1 |
| リンガーハットのプリン | 54 | 1.2 | 2.2 | 7.8 | 0.1 |
| アイスクリーム（ストロベリー） | 134 | 2.3 | 5.7 | 18.2 | 0.1 |
| アイスクリーム（紅茶） | 136 | 2.3 | 6.2 | 17.9 | 0.1 |
| アイスクリーム（チョコ） | 144 | 3 | 6.8 | 19.3 | 0.2 |
| アイスクリーム（抹茶） | 147 | 2.8 | 6.7 | 18.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
| 揚げ出しそば豆腐 | 家族亭 | 102 | — | — | — | 1 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
「ラ・フランスシャーベット」の栄養成分はリンガーハットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。