プロント いぶりがっことクリームチーズのカロリーは72kcal
プロント- エネルギー
- 72kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
プロントのサイド41品中軽いほうから19位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の3%
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
プロントでこれより軽いサイド
- #追加サンチュ（２枚）1kcal −71
- ガムシロップ1個4kcal −68
- コーヒーフレッシュ1個11kcal −61
ほかのチェーンの「ぶり」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 熟成あぶり中とろ（一貫） | くら寿司 | 72 | — | — | — | — |
| ふわふわ「黄金だし巻きたまご」の玄米どんぶり ハーフ | おだしもん | 298 | 14.8 | 12.9 | 29.3 | 1.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- プロントのサイド41品の中で、カロリーが低いほうから19番目です（軽いほうから46%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの3%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（プロントの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
20分
ジョギング
10分
自転車
12分
水泳
9分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道産生タコのカルパッチョ バータイム | 73 | — | — | — | — |
| #冷やしトマト～生姜オニオン～ バータイム | 75 | — | — | — | — |
| イベリコチョリソー バータイム | 76 | — | — | — | — |
| メガJJ バータイム | 68 | — | — | — | — |
| 大隅（麦） バータイム | 83 | — | — | — | — |
| 大隅（芋） バータイム | 83 | — | — | — | — |
| #追加バゲット 3枚 バータイム | 50 | — | — | — | — |
| #肉汁溢れるBIGカラアゲ追加（1個） バータイム | 94 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「いぶりがっことクリームチーズ」の栄養成分はプロントが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。