ピザ・カリフォルニア エビマヨのスペシャルフォーのカロリーは154〜239kcal
ピザ・カリフォルニア「レギュラー M」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 192kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 154 | — | — | — | — |
| クリスピー L | 190 | — | — | — | — |
| レギュラー M ★ | 192 | — | — | — | — |
| レギュラー L | 239 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「エビ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| イセエビのビスク | ベーカリーカフェC | 195 | 6 | 12.7 | 13.9 | 1.5 |
| エビフライ | ステーキのどん | 188 | 3.5 | 15.6 | 8.3 | 0.7 |
| エビマヨのよくばりクォーター イタリアン・ハンドトス L | ピザーラ | 187 | — | — | — | — |
| イセエビのビスク | Petrichor Bakery and Cafe | 210 | 6.7 | 13.2 | 16 | 1.6 |
| 1/2日分の野菜が摂れる エビマヨと玉子キャベツ包み焼 | ローソン | 218 | 7.1 | 6.4 | 35.3 | 2.3 |
| プリプリエビプリオ 5ピース | マクドナルド | 164 | 5.4 | 7.2 | 20 | 1.1 |
エビマヨのスペシャルフォーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 半熟たまごのカルボナーラピザ | 144 | 336 kcal |
同じピザ・カリフォルニアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより195kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると389kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小154kcalから最大239kcalまで85kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
52分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 厚切りベーコンクォーター レギュラー M | 187 | — | — | — | — |
| 秋のお月見カルテット レギュラー M | 197 | — | — | — | — |
| 鬼盛リチーズピザ クリスピー L | 183 | — | — | — | — |
| チキン明太マヨネーズ クリスピー L | 213 | — | — | — | — |
| わんぱくグルメフォー レギュラー M | 169 | — | — | — | — |
| チーズ盛盛ペパロニクラシック レギュラー M | 165 | — | — | — | — |
| アイドルフォー レギュラー M | 162 | — | — | — | — |
| お手軽フォー レギュラー M | 161 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のふんわり香るしそあん | nosh | 192 | 14.9 | 8.1 | — | 2.5 |
| ピザロール ハム＆チーズ | ローソン | 192 | 10.7 | 5.9 | 24.9 | 1.8 |
| ミニラーメン | 和食さと | 192 | — | — | — | 4 |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | カラオケ館 | 192 | — | — | — | — |
| おにぎり 紅子いくら白醤油漬け | キッチンオリジン | 192 | 3.3 | 0.7 | 42.9 | 0.5 |
| ミニラーメン | スガキヤ | 193 | 8 | 2.8 | 33.9 | 2.7 |
| 骨なしケンタッキー | ケンタッキー | 191 | 20.3 | 8.5 | 8.3 | 1.7 |
| スープ・ポテトセット | 神戸元町ドリア | 191 | 3.2 | 8.1 | 25 | 1 |
「エビマヨのスペシャルフォー」の栄養成分はピザ・カリフォルニアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。