ピザ・カリフォルニア わんぱくグルメフォーのカロリーは132〜213kcal
ピザ・カリフォルニア「レギュラー M」の数値。全4通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 169kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| クリスピー M | 132 | — | — | — | — |
| クリスピー L | 163 | — | — | — | — |
| レギュラー M ★ | 169 | — | — | — | — |
| レギュラー L | 213 | — | — | — | — |
わんぱくグルメフォーにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いサイド | 半熟たまごのカルボナーラピザ | 144 | 313 kcal |
同じピザ・カリフォルニアのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより218kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると412kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は4通りで、最小132kcalから最大213kcalまで81kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
46分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| チーズ盛盛ペパロニクラシック レギュラー M | 165 | — | — | — | — |
| アイドルフォー レギュラー M | 162 | — | — | — | — |
| お手軽フォー レギュラー M | 161 | — | — | — | — |
| チーズスペシャル レギュラー M | 161 | — | — | — | — |
| 鬼盛リチーズピザ クリスピー L | 183 | — | — | — | — |
| 厚切りベーコンクォーター レギュラー M | 187 | — | — | — | — |
| エビマヨのスペシャルフォー レギュラー M | 192 | — | — | — | — |
| シーフードフォー レギュラー M | 143 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨味胡麻だれと彩り野菜のこんにゃく麺 | nosh | 169 | 9 | 6.9 | — | 2.5 |
| (小)藪そば(冷) | 天丼てんや | 169 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 炭火焼鶏もも肉の親子煮風 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 168 | 10.2 | 9.2 | 13 | 1.9 |
| 【単品】お子さまうどん（温） | chawan | 168 | — | — | — | 2.3 |
| ぼんじり（タレ） | 酔虎伝 | 168 | — | — | — | 0.7 |
| ランチポテト | カラオケ館 | 168 | — | — | — | — |
| 手巻 紅しゃけ | ファミリーマート | 168 | 4.3 | 1.5 | 34.6 | 0.7 |
| コク旨さんまかば焼き | ローソン | 168 | 14.8 | 9 | 7.5 | 1.2 |
「わんぱくグルメフォー」の栄養成分はピザ・カリフォルニアが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。