ミスタードーナツ さつまいもド 石焼き芋風のカロリーは283kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 283kcal
- たんぱく質
- 2.8g
- 脂質
- 17.1g
- 炭水化物
- 28.6g
- 食塩相当量
- 0.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから60位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー283kcal13%
- たんぱく質2.8g3%
- 脂質17.1g28%
- 炭水化物28.6g9%
- 食塩相当量0.5g7%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −249
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −248
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −247
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから60番目です（軽いほうから75%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの28%、食塩相当量は7.5gの7%にあたります。
- 食塩相当量0.5gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
77分
ジョギング
39分
自転車
49分
水泳
34分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さつまいもド とろり塩バター | 282 | 2.9 | 18.2 | 25.9 | 0.6 |
| オールドファッション | 281 | 3.4 | 17 | 28 | 0.7 |
| オールドファッション シナモン | 289 | 3.4 | 17 | 29.9 | 0.7 |
| マダガスカルバニラ | 277 | 7.5 | 5.1 | 50.4 | 0.4 |
| ストロベリーチュロ | 272 | 3.5 | 16.8 | 26.3 | 0.6 |
| たまごチャーハン（ハーフサイズ）【国産米使用】 | 294 | 8.1 | 12.2 | 36.2 | 1.2 |
| チョコチュロ | 270 | 4 | 16.5 | 25.8 | 0.6 |
| バターチキンカレーパイ | 265 | 5.8 | 15.1 | 26 | 1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「さつまいもド 石焼き芋風」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。