マクドナルド 野菜生活100(L)のカロリーは156kcal
マクドナルド- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- 1.1g
- 脂質
- 0.6g
- 炭水化物
- 36.6g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
マクドナルドのドリンク102品中軽いほうから56位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー156kcal7%
- たんぱく質1.1g1%
- 脂質0.6g1%
- 炭水化物36.6g11%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
マクドナルドでこれより軽いドリンク
- アールグレイ アイスティー(レモン)(L)1kcal −155
- アールグレイ アイスティー(レモン)(M)1kcal −155
- アールグレイ アイスティー(レモン)(S)1kcal −155
この数字の読み方（詳しく）
- マクドナルドのドリンク102品の中で、カロリーが低いほうから56番目です（軽いほうから55%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの1%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| アイスキャラメルラテ(M) | 155 | 5.1 | 5.8 | 20.5 | 0.2 |
| ホットキャラメルラテ(テイクアウト用)(S) | 152 | 5.2 | 5.9 | 19.3 | 0.2 |
| ホットカフェラテ(テイクアウト用)(M) | 162 | 8 | 9 | 11.8 | 0.2 |
| Qoo 白ぶどう(M) | 149 | 0 | 0 | 37.9 | 0 |
| ファンタ グレープ(M) | 164 | 0 | 0 | 40.9 | 0 |
| ファンタ メロン(M) | 164 | 0 | 0 | 40.9 | 0 |
| ホットカフェラテ(M) | 147 | 7.2 | 8.2 | 10.7 | 0.2 |
| スプライト(L) | 166 | 0 | 0 | 41.5 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム マーガリン入り黒糖ロール ４個入 | セブン-イレブン | 156 | 2.4 | 7.9 | 19.2 | 0.3 |
| 和牛ロース〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 156 | 10.6 | 11.7 | 3.8 | 0.8 |
| 牛レバー&鶏やげん〈味噌ダレ・塩〉 | 七輪房 | 156 | 17.2 | 6.4 | 8.6 | 2.2 |
| チーズカリカリ | 八剣伝 | 156 | — | — | — | 0.9 |
| サバの塩焼き 南瓜煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 156 | — | — | — | 1.1 |
| エビグラタンブール | ベーカリーレストランC | 155 | 8 | 3.3 | 25.3 | 0.8 |
| 柚子胡椒香るきのこリゾット | nosh | 155 | 5.5 | 2.5 | — | 2.4 |
| バター香るもちもち食感バター餅 | ローソン | 157 | 2.1 | 6.2 | 23.2 | 0.4 |
「野菜生活100(L)」の栄養成分はマクドナルドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。