リトルマーメイド とびっきりメロンパンのカロリーは374kcal
リトルマーメイド- エネルギー
- 374kcal
- たんぱく質
- 7g
- 脂質
- 15.4g
- 炭水化物
- 51.8g
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
リトルマーメイドのデザート24品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
- エネルギー374kcal17%
- たんぱく質7g9%
- 脂質15.4g25%
- 炭水化物51.8g16%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
リトルマーメイドでこれより軽いデザート
- 瀬戸内レモンマドレーヌ175kcal −199
- チョコデニッシュバー（ザクザクシュガー）182kcal −192
- デニッシュバー（ザクザクシュガー）187kcal −187
この数字の読み方（詳しく）
- リトルマーメイドのデザート24品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから88%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの25%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
102分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バナナとくるみのマフィン | 370 | 6.2 | 19.6 | 42.6 | 0.6 |
| バナナのパウンドケーキ | 382 | 5.4 | 21.7 | 41 | 0.6 |
| キャロットケーキ | 391 | 6.1 | 18.6 | 50.5 | 0.7 |
| 人魚姫のラスク メロンパン | 415 | 7.1 | 15.2 | 63.1 | 0.5 |
| 甘栗デニッシュ | 287 | 4.7 | 11.8 | 40.7 | 0.5 |
| バジルペンネのデニッシュ | 279 | 6.2 | 17.1 | 25.5 | 1.2 |
| アップルパイ | 273 | 2.9 | 13.6 | 34.8 | 0.4 |
| 十勝のあんドーナツ | 268 | 4.5 | 10.3 | 40 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【背徳のチーズコンビニ飯】チーズに溺れた！タスケテたこ焼き | ファミリーマート | 374 | 15.1 | 23.6 | 26.4 | 2.5 |
| ソーセージドッグパイ | プロント | 374 | — | — | — | — |
| (1人前)うどん(冷) | 天丼てんや | 374 | — | — | — | — |
| 東京ソラマチ店・抹茶ＣＯＣＯ | ベーカリーカフェC | 374 | 1.9 | 21.5 | 44.9 | 0.2 |
| スパイシーチリドッグ | モスバーガー | 374 | 13.1 | 24 | 26.6 | 2.7 |
| モーニングセット ベーグル | 元町珈琲 | 374 | — | — | — | — |
| ミニカレー | 濵かつ | 374 | 5.9 | 6.5 | 75.4 | 1.4 |
| ブリオッシュ あんバター | Petrichor Bakery and Cafe | 374 | 6.5 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
「とびっきりメロンパン」の栄養成分はリトルマーメイドが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。