ローソン meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップのカロリーは373kcal
ローソン- エネルギー
- 373kcal
- たんぱく質
- 5.4g
- 脂質
- 20.5g
- 炭水化物
- 42.7g
- 食塩相当量
- 0.6g
- 食物繊維
- 1.8g
- 糖質
- 40.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンの食事319品中軽いほうから196位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー373kcal17%
- たんぱく質5.4g7%
- 脂質20.5g33%
- 炭水化物42.7g13%
- 食塩相当量0.6g8%
PFCバランス
ローソンでこれより軽い食事
- 極小粒納豆101kcal −272
- 炭火香る！なんこつ塩つくね102kcal −271
- 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入106kcal −267
ほかのチェーンの「クロワッサン」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| キャラメリゼクロワッサン桜ブロッサム | Petrichor Bakery and Cafe | 363 | 4.8 | 13.8 | 54.9 | 0.7 |
| ＴＨＥクロワッサン ハムとチーズのとろたまサンド | サンマルクカフェ | 362 | 11.2 | 25.1 | 23 | 1.9 |
| フルーツクロワッサンーみかんー | ベーカリーカフェC | 398 | 5.4 | 21.6 | 46.1 | 0.6 |
| クロワッサンサンド たまご＆パストラミ | セブン-イレブン | 400 | 9.4 | 29.4 | 25 | 1.6 |
| クロワッサンサンド バジルチキン | プロント | 346 | — | — | — | — |
| おもちクロワッサン（チョコ） | ポンパドウル | 303 | 5.1 | 17.3 | 31.4 | 0.8 |
meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ほうじ茶 900ml | 0 | 373 kcal |
| いちばん重いドリンク | うずまきロールケーキ コーヒー＆バニラ | 347 | 720 kcal |
| いちばん軽いサイド | いかそうめん | 42 | 415 kcal |
| いちばん重いサイド | ダブルホイップクロワッサン | 502 | 875 kcal |
同じローソンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンの食事319品の中で、カロリーが低いほうから196番目です（軽いほうから61%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの33%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.6g足りません、脂質が10.5g超えています。
- コンビニの食事メニューの平均418kcalより45kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると208kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
- 100kcalあたりのたんぱく質は1.4gで、カロリーのわりにたんぱく質が少ない部類です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
101分
ジョギング
51分
自転車
65分
水泳
44分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 北海道生乳使用ゴーダチーズ海老ドリア | 373 | 12.7 | 10.5 | 57.2 | 2.8 |
| お好み焼き 焼きそば入 | 370 | 9.4 | 20 | 38.8 | 4.1 |
| 具！パン ピザたまごトースト | 379 | 12.1 | 19.9 | 39 | 2.5 |
| Ｌから 4個 | 367 | 17.5 | 25.5 | 17.6 | 2.1 |
| 冷製生パスタ 鶏と和風梅だしジュレ | 380 | 23.1 | 10.4 | 50.3 | 3.8 |
| 大きなおにぎり シーチキン®マヨネーズ | 366 | 6.8 | 11.2 | 60.5 | 2.1 |
| とうもろこしごはん弁当 | 365 | 13.3 | 8.7 | 59.5 | 3 |
| パイコロネ 北海道産牛乳入りホイップクリーム | 381 | 4.9 | 22.9 | 39.5 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 「三代目たいめいけん監修」デミソースのハンバーグ | nosh | 373 | 16.6 | 21.3 | — | 2.5 |
| ベーコントマチーズサンド | デニーズ | 373 | 12.4 | 19.1 | 38.3 | 1.9 |
| ドバイチョコサンド | ベーカリーレストランC | 373 | 4.8 | 24.1 | 34.2 | 0.6 |
| モーニング ポテトのオーブン焼き~クワトロハーブソルト~(ケチャップ×マヨネーズ) | ジョリーパスタ | 373 | 3.1 | 24.7 | 34.4 | 1.5 |
| 野菜天ぷら盛合わせ(1人前) テイクアウト | 天丼てんや | 373 | — | — | — | — |
| サンマルクホットサンド 月見テリヤキつくね | サンマルクカフェ | 373 | 13.1 | 13.3 | 49.7 | 2.5 |
| ブリオッシュ あんバター | ベーカリーカフェC | 373 | 6.4 | 16.5 | 50.1 | 0.6 |
| キッズパスタ コーンクリーム | ポポラマーマ | 373 | 10.1 | 11.5 | 55.7 | 3 |
「meiji チョコクロワッサン チョコ入りホイップ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。