ローソンチョリソーソーセージパンのカロリーは300kcal

✓ 公式データローソンサイド最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのサイド98品中軽いほうから80位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 11%

F 45%

C 44%

ローソンでこれより軽いサイド

この数字の読み方（詳しく）

ウォーキング

82分

ジョギング

41分

自転車

52分

水泳

36分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ゴロっと！りんごとさつまいものパン	298	6.4	3.7	61.3	0.7
ゴロっと！ベーコンポテトのパン	307	10.9	11.3	41.5	2.1
明太もちチーズパン	309	7.3	11.1	46	1.5
もっちチョコパン	310	6.2	11.9	45.6	0.7
ザクッとポテト旨味コンソメ味	290	2.8	19.3	27.3	0.4
ザクッとポテトこだわりの塩味	311	3.1	19.5	31.8	0.7
レッドチキンパン唐辛子マヨ	288	11.3	10.2	39.1	2.5
ザクッとポテトまるごと伊勢海老味	312	3.2	20.3	30.4	0.6

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
７プレミアムさばの塩焼	セブン-イレブン	300	17.1	25.7	0	1.4
本格四川麻婆豆腐	nosh	300	11.3	19.6	—	2.4
トーストセット（ヨーグルト）	プロント	300	—	—	—	—
至高のチョコクロ	サンマルクカフェ	300	3.5	19.5	27.6	0.5
肉じゃが	食宅便	300	18.7	15.4	22.5	1.9
極ホットドッグ	ファーストキッチン	300	—	—	—	—
冷やしはいからうどん並	なか卯	300	6.3	6.3	52.2	2.7
梅じそチキンドッグ	ヴィ・ド・フランス	300	11.1	14.5	31.3	2

「チョリソーソーセージパン」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。