ローソン メガアイスカフェラテのカロリーは157kcal
ローソン- エネルギー
- 157kcal
- たんぱく質
- 8.9g
- 脂質
- 9.2g
- 炭水化物
- 13.4g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0.5g
- 糖質
- 12.9g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのドリンク46品中軽いほうから30位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー157kcal7%
- たんぱく質8.9g11%
- 脂質9.2g15%
- 炭水化物13.4g4%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ローソンでこれより軽い「カフェラテ」
- カフェインレス アイスカフェラテ(M)72kcal −85
- アイスカフェラテ(M)78kcal −79
- カフェインレス ホットカフェラテ(M)84kcal −73
ほかのチェーンの「カフェラテ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| アイスカフェラテ | 鳥貴族 | 157 | — | — | — | — |
| アイスカフェラテ L | プロント | 158 | — | — | — | — |
| カフェラテLL | ファミリーマート | 154 | 6.9 | 8 | 13.4 | 0.2 |
| ホットカフェラテ | Petrichor Bakery and Cafe | 153 | 5.7 | 6.8 | 17.5 | 0.1 |
| アイス カフェラテ | ベーカリーレストランC | 162 | 5.7 | 6.3 | 20.8 | 0.1 |
| ホットカフェラテ(テイクアウト用)(M) | マクドナルド | 162 | 8 | 9 | 11.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのドリンク46品の中で、カロリーが低いほうから30番目です（軽いほうから65%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの11%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
43分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| のどごしとぅるり！妖怪水水水わらび 黒蜜きなこ | 138 | 0.8 | 1.3 | 30.8 | 0 |
| メガホットカフェラテ | 181 | 9.7 | 10.4 | 16.1 | 0.3 |
| ロイヤルミルクティー | 131 | 7.4 | 7.7 | 11.7 | 0.2 |
| ノースカラーズ 赤富士サイダーラムネ | 187 | 0 | 1.5 | 43.3 | 0.8 |
| 鉄分とヒアルロン酸が摂れる ビスケット ハニーラテ味 | 190 | 2.9 | 7.2 | 28.8 | 0.4 |
| ホットミルク | 122 | 6.6 | 7.6 | 9.6 | 0.2 |
| カフェラテ(L) | 120 | 6.4 | 7 | 10.5 | 0.2 |
| 森永製菓 サクシャリ小枝 ミルク | 195 | 1.7 | 10.2 | 24 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| きなこおはぎ | セブン-イレブン | 157 | 3.5 | 0.9 | 34.7 | 0.4 |
| 帆立と海老のどっさりきのこあん | nosh | 157 | 16.8 | 3.7 | — | 2 |
| カットステーキ５０ｇ | ステーキのどん | 157 | 10 | 13.4 | 0.1 | 0.6 |
| 刺身三種盛 | 酔虎伝 | 157 | — | — | — | 2.8 |
| すだちおろしうどん 小 | なか卯 | 157 | 4.8 | 0.8 | 33.1 | 1.4 |
| 【セット】炊き込み小丼（生姜） | そばいち | 157 | — | — | — | — |
| サバの塩焼き 南瓜煮 | ワタミの宅食ダイレクト | 156 | — | — | — | 1.1 |
| チーズカリカリ | 八剣伝 | 156 | — | — | — | 0.9 |
「メガアイスカフェラテ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。