ローソン どらもっち バニラのカロリーは227kcal
ローソン- エネルギー
- 227kcal
- たんぱく質
- 3.3g
- 脂質
- 9.5g
- 炭水化物
- 32.1g
- 食塩相当量
- 0.3g
- 食物繊維
- 0g
- 糖質
- 32.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ローソンのデザート108品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー227kcal10%
- たんぱく質3.3g4%
- 脂質9.5g15%
- 炭水化物32.1g10%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ローソンでこれより軽いデザート
- コラーゲンゼリー ピーチ＆ザクロ味8kcal −219
- ひとくちバウムクーヘン スイートポテト風味31kcal −196
- やわらかソフト（ソフトスプレッド）37kcal −190
この数字の読み方（詳しく）
- ローソンのデザート108品の中で、カロリーが低いほうから41番目です（軽いほうから38%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの15%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
62分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミラノ風チーズドルチェ | 227 | 3.1 | 16 | 17.8 | 0.2 |
| バターソースとふわふわパンケーキ | 227 | 5 | 11.5 | 26.4 | 0.5 |
| ほうじ茶ワッフルコーン | 228 | 3.5 | 7.2 | 37.8 | 0.2 |
| もちぷよ(北海道産生クリーム入りミルククリーム) | 229 | 2.5 | 13.6 | 24.3 | 0.4 |
| ぷるジュレいちごクレープ | 234 | 2.5 | 11.9 | 29.7 | 0.3 |
| バスク風ゴシュア〜月見カスタード〜 | 220 | 3.6 | 14.8 | 18.2 | 0.1 |
| どらもっち モンブラン | 235 | 3.6 | 6.2 | 42.1 | 0.3 |
| 月見スイートポテトプリン | 214 | 2.7 | 12.1 | 23.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| レモンペッパーソースバーガー | セブン-イレブン | 227 | 7.6 | 10.4 | 26.5 | 1.8 |
| 野菜と金目鯛のとうふ寄せ | nosh | 227 | 11.8 | 10 | — | 2.5 |
| ディップｄｅカルボナーラ | デニーズ | 227 | 12.7 | 14.7 | 10.6 | 1.5 |
| みそ豚串カツ | 和食さと | 227 | — | — | — | 1.8 |
| 石窯パリジャン ローストポーク&ローストチキン | ファミリーマート | 227 | 12.8 | 3.6 | 36.8 | 1.3 |
| ミントチョコ | トマト&オニオン | 227 | — | — | — | 0.1 |
| おにぎり チキン竜田 | キッチンオリジン | 227 | 5.9 | 0.6 | 49.6 | 1.1 |
| ミニ貝柱丼 | 松軒中華食堂 | 227 | 7.4 | 0.6 | 49.5 | 0.6 |
「どらもっち バニラ」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。