ローソンとろける白いミルクチーズケーキ 2個のカロリーは288kcal

✓ 公式データローソンデザート最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ローソンのデザート108品中軽いほうから69位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

F 69%

C 26%

ローソンでこれより軽い「ケーキ」

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
レモンチーズケーキ風味クロワッサン	ヴィ・ド・フランス	288	4.5	15	33.8	0.6
まるでチーズなチーズケーキ	チーズ&ドリア.スイーツ	289	6.3	19	23.9	0.5
まるでチーズなチーズケーキ	神戸元町ドリア	289	6.3	19	23.9	0.5
チョコケーキとバナナのチョコレートパフェ	サンマルクカフェ	289	4.6	8.4	50.2	0.3
濃厚チョコケーキ	ビッグボーイ	290	4.8	17.9	27	0.2
サックリ食感ベイクドリングチーズケーキ	セブン-イレブン	286	4.6	14.9	33.5	0.5

ウォーキング

78分

ジョギング

39分

自転車

50分

水泳

34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ご褒美スティックケーキパリっとふわとろショコラ(ベルギーチョコ使用)	288	3.2	19.4	26	0.1
マンゴーパフェ	294	4.5	13.8	38.3	0.1
熟成チーズのハムデニッシュ	280	7.2	16.7	25.7	1.5
カスタードパイシュー	297	4	20.9	23.3	0.5
有機栽培の切れ端干し芋	277	3.1	0.7	67.8	0.2
ショコラ＆ミルクワッフルコーン	276	4.3	13.7	34.4	0.3
ミルクワッフルコーン	273	4.5	13.8	33.1	0.3
カカオ香るショコラクレープ(ベルギーチョコ使用)	306	5.1	19.2	29.4	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
鰆の胡椒と酢の香り	nosh	288	19.1	16.1	—	1.9
黒毛和牛希少部位二種	七輪房	288	25.6	19.6	7.3	1.3
【東京都の一部・神奈川県の一部】国産鶏むね肉とゆで玉子のトーストサンド生鮮バジルのソースとチェダーチーズ	ファミリーマート	288	20.1	13.7	22	1.5
ベーコンモーニング（ブールパン）	ジョイフル	288	7.5	13.2	34	1.7
ＴＨＥホットドッグクラシックアメリカン	サンマルクカフェ	288	10.3	13.2	32.3	1.8
白米（２００ｇ）	ポポラマーマ	288	0	0	5.2	0
豚皿大盛	吉野家	288	11.1	21.9	8.7	3.1
豚肉の甘辛ソース	食宅便	288	18.4	15.2	21	1.9

「とろける白いミルクチーズケーキ 2個」の栄養成分はローソンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。