倉式珈琲店 ココナッツぜんざいのカロリーは349kcal
倉式珈琲店- エネルギー
- 349kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 11.3g
- 炭水化物
- 57.9g
- 食塩相当量
- 0.2g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
倉式珈琲店のデザート32品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の16%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー349kcal16%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質11.3g18%
- 炭水化物57.9g18%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- 倉式珈琲店のデザート32品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから47%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの16%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの18%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
95分
ジョギング
47分
自転車
60分
水泳
42分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 冷やしココナッツぜんざい | 349 | 4.3 | 11.3 | 57.9 | 0.2 |
| 珈琲ゼリーぜんざい | 341 | 5.5 | 8.7 | 60.4 | 0.2 |
| 冷やしぜんざい | 326 | 5.9 | 7.1 | 59.8 | 0.2 |
| カスタードプリン | 325 | 4.9 | 22.2 | 26.8 | 0.2 |
| ミニマロンパフェ | 320 | 3.2 | 14.6 | 42.8 | 0.3 |
| モンブランケーキ | 387 | 3.9 | 16.3 | 56.5 | 0.1 |
| カラメルプリン | 304 | 4.8 | 20.9 | 24.9 | 0.1 |
| 枡わらび餅 | 300 | 3.4 | 11.4 | 46.9 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| たんぱく質が摂れる レバニラ | セブン-イレブン | 349 | 34.7 | 15 | 19.4 | 2.4 |
| ロールキャベツのチーズデミ | nosh | 349 | 13.8 | 23.1 | — | 2.5 |
| 霜降り極厚牛タン〈おろしポン酢〉 | 七輪房 | 349 | 14 | 32.3 | 6.7 | 1.6 |
| 鉄板てりマヨチキン | デニーズ | 349 | 23.1 | 22.4 | 14.5 | 2.9 |
| ミニローストビーフ丼(漬物付) | 和食さと | 349 | — | — | — | 1.4 |
| おむすび2個セット（鮭・ツナマヨネーズ） | ファミリーマート | 349 | 5.9 | 5.3 | 69.9 | 1.8 |
| 天盛りうどん 少量 | 得得 | 349 | — | — | — | 4.5 |
| 赤身カットステーキ１5０g | トマト&オニオン | 349 | — | — | — | 1 |
「ココナッツぜんざい」の栄養成分は倉式珈琲店が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。