幸楽苑 節粉のカロリーは10kcal
10kcal
1日の00%エネルギー10kcal · 1日の00%
たんぱく質2.1g · 1日の3%
脂質0.2g · 1日の0%
炭水化物0g · 1日の0%
食塩相当量0.1g · 1日の12%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 82%F 18%C 0%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 10kcal幸楽苑 節粉この商品
10kcal基準
オニオンスープリンガーハット
6kcal−4
からだよろこぶ”黄金お出汁スープ”おだしもん
17kcal+7
味噌汁山田うどん食堂
25kcal+15
ＴＯわかめサラダ（ドレッシング付き）家族亭
34kcal+24
スープ日高屋
38kcal+28
サラダ(玉ねぎドレッシング)スガキヤ
46kcal+36
ミニサラダ得得
52kcal+42
生野菜たまごサラダそば太鼓亭
72kcal+62
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
節粉にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | サントリーウーロン茶 | 1 | 11 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | 瓶ビール(中瓶) | 210 | 220 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | 唐辛し | 2 | 12 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | 背脂 | 368 | 378 kcal |
同じ幸楽苑のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性0%・女性0%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの3%、脂質は62gの0%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の1%・2%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が17.9g足りません。
- 麺類の食事メニューの平均より839kcal低い
麺類の平均は849kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、588kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
3分
ジョギング
1分
自転車
2分
水泳
1分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「節粉」の栄養成分は幸楽苑が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。