KOMEDA is プラントベースの明太バターフランス（2切れ）のカロリーは214kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 214kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isのサイド11品中軽いほうから8位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽いサイド
- 豆乳クリーム（濃久里夢）18kcal −196
- オリジナルトースト25kcal −189
- 大豆マーガリン35kcal −179
ほかのチェーンの「明太」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| だしがじゅわ！明太マヨ厚焼き玉子 | ファミリーマート | 202 | 13.2 | 14 | 6.2 | 2.2 |
| 明太子 | ベーグル&ベーグル | 229 | 6.7 | 20.5 | 4.4 | 1.3 |
| 明太マヨフォカッチャピザ | ベーカリーレストランC | 190 | 6.8 | 5.3 | 29.1 | 1.2 |
| マッシュポテトのオーブン焼きやまや明太 | ガスト | 186 | — | — | — | 1.1 |
| 明太ポテトパン | プロント | 246 | — | — | — | — |
| 明太子ご飯 | 家族亭 | 246 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isのサイド11品の中で、カロリーが低いほうから8番目です（軽いほうから73%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
58分
ジョギング
29分
自転車
37分
水泳
25分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たまり醤油のガーリック枝豆 | 219 | — | — | — | — |
| 付合せのポテトフライ | 202 | — | — | — | — |
| 蓮根チップス | 226 | — | — | — | — |
| ミックスナッツ | 262 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 138 | — | — | — | — |
| ソフトクリーム（トッピング） | 87 | — | — | — | — |
| 豆乳クリームチーズ | 60 | — | — | — | — |
| 大豆マーガリン | 35 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 白身魚のエスニック揚げ | nosh | 214 | 12 | 7.4 | — | 2.1 |
| 博多辛子明太子 | ローソン | 214 | 4.9 | 0.9 | 47.2 | 1.9 |
| 【店舗限定】柚子胡椒豚カシラ | 七輪房 | 214 | 14 | 17.9 | 2.3 | 2.5 |
| 直巻 とり五目 | ファミリーマート | 214 | 4.9 | 2.4 | 43.8 | 1.6 |
| （セット）ぷりぷり海老のグラタン | ピザハット | 214 | — | — | — | — |
| かけうどん 小/温 | 丸亀製麺 | 214 | 6.8 | 0.9 | 44.6 | 3.9 |
| きくばりごぜん 黒酢の酢豚 1食 210g | ニチレイフーズダイレクト | 213 | 7.4 | 9.2 | 26.9 | 1.9 |
| はいからそば 小 | なか卯 | 213 | 10.1 | 3.4 | 35.3 | 3.3 |
「プラントベースの明太バターフランス（2切れ）」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。