濵かつ お茶漬けセット（1人前）のカロリーは32kcal
濵かつ- エネルギー
- 32kcal
- たんぱく質
- 3.2g
- 脂質
- 0.4g
- 炭水化物
- 2.8g
- 食塩相当量
- 1.5g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
濵かつのサイド21品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の1%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー32kcal1%
- たんぱく質3.2g4%
- 脂質0.4g1%
- 炭水化物2.8g1%
- 食塩相当量1.5g20%
PFCバランス
濵かつでこれより軽いサイド
- カイエンペッパー 1辛2kcal −30
- こんにゃく4kcal −28
- しらたき4kcal −28
この数字の読み方（詳しく）
- 濵かつのサイド21品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの1%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの1%、食塩相当量は7.5gの20%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦さば大豆
含む可能性えび卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけ鶏肉豚肉やまいもりんごゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
9分
ジョギング
4分
自転車
6分
水泳
4分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 白味噌(汁のみ) | 32 | 2.8 | 0.7 | 3.6 | 1.1 |
| 赤味噌(汁のみ) | 31 | 3.3 | 0.9 | 1.4 | 1.4 |
| エビフライ（小） 1本 | 40 | 2.9 | 2.2 | 2 | 0.1 |
| 大根 | 24 | 0.8 | 0.2 | 6.5 | 0.1 |
| 牛すじ | 50 | — | — | — | — |
| 合わせとろろ | 52 | 2 | 0.1 | 11.3 | 0.3 |
| To和からし（3.5ｇ） | 12 | 0.2 | 0.5 | 1.6 | 0.2 |
| こんにゃく | 4 | 0.1 | 0 | 1.7 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 蒸し鶏としめじのチーズリゾット（４０ｇ） | 鎌倉パスタ | 60 | 1.8 | 2.4 | 7.8 | 0.3 |
| びんちょう鮪レアステーキ | chawan | 65 | — | — | — | 0.4 |
| 映画ちいかわ ７プレミアム 赤魚の煮付 | セブン-イレブン | 100 | 17.7 | 1.4 | 4.1 | 1.1 |
| 【店舗限定】参鶏湯 | 安楽亭 | 100 | 10.1 | 3.7 | 6.1 | 0.3 |
| うどんに「プラスα」！ ごまいなり | はなまるうどん | 100 | — | — | — | — |
| 海鮮の湯引きスープ仕立て | nosh | 101 | 15.8 | 1.3 | — | 2.1 |
| 極小粒納豆 | ローソン | 101 | 8.3 | 5 | 7.6 | 0.7 |
| 味わい国産鶏〈塩〉 | 七輪房 | 102 | 17.6 | 3.8 | 0 | 0.9 |
「お茶漬けセット（1人前）」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。