八剣伝 オプション チーズリゾットのカロリーは380kcal
八剣伝- エネルギー
- 380kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
八剣伝のサイド52品中軽いほうから48位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の17%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
八剣伝でこれより軽い鍋
- オプション ニラ6kcal −374
- オプション 野菜盛り合せ34kcal −346
- オプション キャベツ35kcal −345
ほかのチェーンの「リゾット」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ベビーフード ひらめのリゾット | ロイヤルホスト | 51 | 1.3 | 0.8 | 9.3 | 0.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 八剣伝のサイド52品の中で、カロリーが低いほうから48番目です（軽いほうから92%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの17%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
103分
ジョギング
52分
自転車
66分
水泳
45分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| さくさくポテトフライ 醤油バター | 381 | — | — | — | 0.6 |
| だしまき～葱だくテリマヨ～ | 389 | — | — | — | 3.9 |
| さくさくポテトフライ プレーン | 400 | — | — | — | 1 |
| ちくわの磯辺揚げ | 331 | — | — | — | 2.5 |
| オプション ラーメン | 313 | — | — | — | 0.5 |
| 【低温調理】牛タン わさびごま油 | 273 | — | — | — | 1.4 |
| オプション サリ麺（インスタント麺） | 488 | — | — | — | 1.1 |
| もちもちポテトチーズ | 247 | — | — | — | 1.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 焼き餃子 ６個入り | セブン-イレブン | 380 | 12.6 | 19.3 | 40.3 | 2.4 |
| 特選牛ハラミの甘辛みそだれ | nosh | 380 | 16.7 | 26.4 | — | 2.4 |
| 冷製生パスタ 鶏と和風梅だしジュレ | ローソン | 380 | 23.1 | 10.4 | 50.3 | 3.8 |
| ファミリーカルビ〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 380 | 12.1 | 36.6 | 4.2 | 0.9 |
| Ｃジェノベーゼクリームソース ペコリーノ添え | 鎌倉パスタ | 380 | 10.8 | 18.1 | 40 | 2.2 |
| 低アレルゲンカレープレート | ステーキのどん | 380 | 6.7 | 6.4 | 78.2 | 2.2 |
| お子様ランチ 冷うどん | 家族亭 | 380 | — | — | — | 2.1 |
| 釜炊きご飯・味噌汁セット | 天ぷら天清 | 380 | 8.4 | 1.2 | 79.4 | 1.5 |
「オプション チーズリゾット」の栄養成分は八剣伝が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。