ガスト ★ランチ特別価格焼きたてりんごパイのカロリーは302kcal
ガスト- エネルギー
- 302kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ガストの食事177品中軽いほうから20位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の14%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
ガストでこれより軽い食事
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダランチ(ドリンクバー付き)207kcal −95
- アサイーヨーグルトボウル＆サラダセット207kcal −95
- ちょいピザマルゲリータ238kcal −64
★ランチ特別価格焼きたてりんごパイにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 345 kcal |
| いちばん重いドリンク | ボトルワイン（白）[750ml] | 548 | 850 kcal |
| いちばん軽いサイド | トッピング アボカド【お料理ご注文のお客様限定】 | 49 | 351 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏の唐揚げ（5コ） | 477 | 779 kcal |
同じガストのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ガストの食事177品の中で、カロリーが低いほうから20番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの14%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより408kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると279kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
82分
ジョギング
41分
自転車
52分
水泳
36分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ライトモーニングプレート | 297 | — | — | — | 1.2 |
| 和食セット | 309 | — | — | — | 2.7 |
| ミニソースひれかつ丼 | 314 | — | — | — | 1.1 |
| ライス or パントマトのグリーンサラダセット | 286 | — | — | — | 0.6 |
| ライス or パン蒸し鶏と彩り野菜のサラダ(S)セット | 285 | — | — | — | 0.3 |
| こく旨ミートソース〔ハーフ〕 | 285 | — | — | — | 1.1 |
| しらすときのこの雑炊 | 321 | — | — | — | 4 |
| （単品）しらすときのこの雑炊 | 321 | — | — | — | 4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「★ランチ特別価格焼きたてりんごパイ」の栄養成分はガストが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。