エクセルシオール カフェ パウンドケーキ くるみ＆いちじくのカロリーは282kcal

✓ 公式データ エクセルシオール カフェデザート菓子最終確認: 2026-09-10
エネルギー
282kcal
たんぱく質
3.5g
脂質
16.8g
炭水化物
28.2g
食塩相当量
0.2g

色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

エクセルシオール カフェのデザート21品中軽いほうから14位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の13%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-10

栄養バランスの形

カロリーたんぱく質脂質炭水化物塩分
  • エネルギー282kcal13%
  • たんぱく質3.5g4%
  • 脂質16.8g27%
  • 炭水化物28.2g9%
  • 食塩相当量0.2g3%

PFCバランス

F 54%
C 41%
エクセルシオール カフェでこれより軽い菓子

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
糖質78％カットの濃厚チョコショートケーキシャトレーゼ2835.922.822.1—
アールグレイシフォンケーキデニーズ2844.119.822.40.4
バースデープレート／チョコレートケーキチーズ&ドリア.スイーツ2803.316.9290.2
マンゴーケーキ STANDARDスターバックス2855.512.438.60.1
チョコケーキとバナナのチョコレートパフェ（抹茶）サンマルクカフェ2854.78.748.40.4
ケーキ バスクチーズ高倉町珈琲2795.420.318.30.3

この数字の読み方（詳しく）

  • エクセルシオール カフェのデザート21品の中で、カロリーが低いほうから14番目です（軽いほうから67%の位置）。
  • エネルギーは1日の基準2,200kcalの13%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの27%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
  • 食塩相当量0.2gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

関連する読み物

このカロリーを消費するには

ウォーキング
77分
ジョギング
38分
自転車
49分
水泳
34分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）

同じチェーンの近いカロリー

メニューエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
イタリア栗とカシスのモンブラン2814.113.635.20.1
かぼちゃのフランタルト2654.810.238.40.1
ミルクを味わう コーヒーブラマンジェ2626.117.919.70.1
ほうじ茶＆マロンスコーン2623.811.535.70.7
ブルーベリー＆クリームチーズスコーン2623.912.333.80.7
割って食べるパリチョコレモンティラミス2583.317.920.80.1
アーモンドナッツクッキー2574.312.931.20.5
ミルクを味わう ブラマンジェ3137.321.522.70.3

ほかのチェーンで同じくらいのカロリー

メニューチェーンエネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量
黄金がれいと海老のてりあんnosh28217.810.1—2.3
ソーセージグリルベーカリーレストランC2829.9262.22
北海道小麦のしっとりバウムタリーズコーヒー2824.314.932.70.3
ちょいピザマヨコーンガスト282———0.8
(ソースのみ、麺なし)海の幸のトマトソース ～ペスカトーレ～ジョリーパスタ28224.814.512.45.5
塩ちゃんこ食宅便28218.315.421.52.5
キッズベーコンエッグサンドゼッテリア28212.314.225.41.3
とろ～り半熟卵のカレーパンリトルマーメイド2826.315.330.11.4

「パウンドケーキ くるみ＆いちじく」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。

← エクセルシオール カフェ メニュー一覧

↑