エクセルシオール カフェ アイスほうじ茶ラテのカロリーは143〜218kcal
エクセルシオール カフェ「Lサイズ」の数値。全3通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 193kcal
- たんぱく質
- 7.1g
- 脂質
- 7.4g
- 炭水化物
- 26.2g
- 食塩相当量
- 0.2g
- カフェイン
- 71mg
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
エクセルシオール カフェのドリンク59品中軽いほうから46位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー193kcal9%
- たんぱく質7.1g9%
- 脂質7.4g12%
- 炭水化物26.2g8%
- 食塩相当量0.2g3%
PFCバランス
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| Rサイズ | 143 | 5.3 | 5.5 | 19.3 | 0.1 |
| Lサイズ ★ | 193 | 7.1 | 7.4 | 26.2 | 0.2 |
| XLサイズ | 218 | 7.7 | 7.9 | 31.2 | 0.2 |
ほかのチェーンの「ほうじ茶」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 加賀 棒 ほうじ茶 ティー ラテ（ホット） STANDARD/soy | スターバックス | 194 | 7.5 | 9 | 21.2 | 0.4 |
| ほうじ茶クーラ Tall | シアトルズベストコーヒー | 190 | 5.1 | 5.3 | 29.7 | 0.2 |
| 黒糖きなこオレ ～ほうじ茶～ Rサイズ | ドトールキッチン | 198 | 5.5 | 9.4 | 24.5 | 0.1 |
| ほうじ茶ラテ（豆乳） Grande/HOT | タリーズコーヒー | 200 | 10.2 | 8.9 | 19.9 | 0.7 |
| Ｍアイスほうじ茶ラテ | サンマルクカフェ | 185 | 5.5 | 5.5 | 30.4 | 0.1 |
| ほうじ茶ラテ（ゼリー入り） | おだしもん | 183 | 6.3 | 6.2 | 28.8 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- エクセルシオール カフェのドリンク59品の中で、カロリーが低いほうから46番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの12%、食塩相当量は7.5gの3%にあたります。
- サイズ・種類は3通りで、最小143kcalから最大218kcalまで75kcalの幅があります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
26分
自転車
33分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ほうじ茶ラテ Lサイズ | 197 | 7.3 | 7.7 | 26.5 | 0.2 |
| キャラメルラテ Lサイズ | 188 | 6.5 | 6.8 | 28.4 | 0.3 |
| アイス抹茶ラテ Lサイズ | 198 | 7.7 | 7.5 | 25.2 | 0.2 |
| アイス金木犀ラテ Lサイズ | 186 | 6 | 6.5 | 25.6 | 0.2 |
| アイスキャラメルラテ Lサイズ | 185 | 6.3 | 6.6 | 28.1 | 0.3 |
| 抹茶ラテ Lサイズ | 202 | 7.9 | 7.7 | 25.5 | 0.2 |
| 金木犀ラテ Lサイズ | 181 | 6.3 | 6.9 | 23.1 | 0.2 |
| 抹茶豆乳ラテ Lサイズ | 177 | 8.6 | 6 | 22.8 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| プレミアムおにぎり いくら醤油漬 | ローソン | 193 | 5 | 1.7 | 40.2 | 1.4 |
| ミニラーメン | スガキヤ | 193 | 8 | 2.8 | 33.9 | 2.7 |
| おにぎり 紅子いくら白醤油漬け | キッチンオリジン | 192 | 3.3 | 0.7 | 42.9 | 0.5 |
| もちもちボール チーズ&さつまいも | カラオケ館 | 192 | — | — | — | — |
| ミニラーメン | 和食さと | 192 | — | — | — | 4 |
| 白身魚のふんわり香るしそあん | nosh | 192 | 14.9 | 8.1 | — | 2.5 |
| 麻婆なす 京都府産なす使用 | セブン-イレブン | 194 | 5.1 | 13.9 | 13.5 | 2.2 |
| 牛タン〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 194 | 6.8 | 19.7 | 0.5 | 0.7 |
「アイスほうじ茶ラテ」の栄養成分はエクセルシオール カフェが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。