ドミノピザ クワトロ・ペパロニラバーのカロリーは101〜239kcal
ドミノピザ「パンピザ L」の数値。全15通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 175kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%
最終確認: 2026-09-14
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ウルトラクリスピー S | 101 | — | — | — | — |
| ウルトラクリスピー L | 121 | — | — | — | — |
| ウルトラクリスピー M | 139 | — | — | — | — |
| ハンドトス（レギュラークラスト） S | 140 | — | — | — | — |
| パンピザ S | 149 | — | — | — | — |
| ハンドトス（レギュラークラスト） L | 164 | — | — | — | — |
| チーズンロール S | 169 | — | — | — | — |
| パンピザ L ★ | 175 | — | — | — | — |
| ミルフィーユ S | 175 | — | — | — | — |
| ハンドトス（レギュラークラスト） M | 185 | — | — | — | — |
| チーズンロール L | 191 | — | — | — | — |
| パンピザ M | 196 | — | — | — | — |
| ミルフィーユ L | 215 | — | — | — | — |
| チーズンロール M | 221 | — | — | — | — |
| ミルフィーユ M | 239 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより212kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると406kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は15通りで、最小101kcalから最大239kcalまで138kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
48分
ジョギング
24分
自転車
30分
水泳
21分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ジェノベーゼ パンピザ L | 176 | — | — | — | — |
| スパイシー パンピザ L | 176 | — | — | — | — |
| ドミノ・デラックス パンピザ L | 174 | — | — | — | — |
| ニューオーリンズBBQチキン パンピザ L | 174 | — | — | — | — |
| クワトロ・オールスター ミルフィーユ S | 173 | — | — | — | — |
| ダブルモッツァレラ ミルフィーユ S | 173 | — | — | — | — |
| マヨシュリンプ ミルフィーユ S | 172 | — | — | — | — |
| クワトロ・2ハッピー パンピザ L | 171 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 揚げ鶏 | セブン-イレブン | 175 | 13.4 | 10.1 | 7.8 | 1 |
| 贅沢厚切りハムカツ | ローソン | 175 | 9.1 | 9.8 | 12.6 | 1.7 |
| 国産牛赤身〈醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 175 | 9.6 | 14.7 | 3.7 | 0.8 |
| 〈にんにく塩ダレ〉 | 七輪房 | 175 | 7.9 | 15.5 | 1.9 | 1.4 |
| 手巻 辛子明太子 | ファミリーマート | 175 | 4.1 | 1.4 | 36.7 | 1.2 |
| おにぎり（かつお） | 酔虎伝 | 175 | — | — | — | 0.9 |
| かつお節オクラすだちおろしうどん 小 | なか卯 | 175 | 6.5 | 0.8 | 36.5 | 1.4 |
| タラのムニエル イタリアン野菜のオイスター炒め | ワタミの宅食ダイレクト | 174 | — | — | — | 1.1 |
「クワトロ・ペパロニラバー」の栄養成分はドミノピザが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。