シャトレーゼ ショコラケーキ 鳴門金時 5個入のカロリーは151kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 151kcal
- たんぱく質
- 1.7g
- 脂質
- 8.3g
- 炭水化物
- 16.8g
- 食塩相当量
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから105位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー151kcal7%
- たんぱく質1.7g2%
- 脂質8.3g13%
- 炭水化物16.8g5%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いデザート
- デザートショコラボール マロングラッセ22kcal −129
- 黒蜜入りきなこ団子カップ入30kcal −121
- 風味豊かな有明海苔のいそべ餅カップ入32kcal −119
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ロールケーキチョコレート(3個) | nosh | 151 | 2.9 | 13.1 | — | 0.1 |
| ストロベリーチーズケーキ スモール（キッズ）サイズ | サーティワン | 151 | 2 | 7 | 20 | 0.2 |
| 苺レアチーズケーキ | ビアードパパ | 150 | 2.3 | 8.8 | 14.8 | 0.1 |
| ベリーのレアチーズケーキ | くら寿司 | 156 | — | — | — | — |
| にゃんともおいしいチーズケーキ | パステル | 156 | — | — | — | — |
| 濃厚バスクチーズケーキ | 銀のさら | 158 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから105番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの13%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
41分
ジョギング
21分
自転車
26分
水泳
18分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 和菓子アイス たい焼き最中 イタリア産焼き栗 しっぽまであん | 151 | 2.2 | 3.6 | 29.4 | 0.1 |
| ショコラケーキ 鳴門金時 | 151 | 1.7 | 8.3 | 16.8 | 0 |
| 北海道産小麦のワッフルプレーン3個入 | 152 | 2.8 | 7 | 18.5 | 0.2 |
| 自家炊き餡ひとくちかりんとう饅頭4個入 | 149 | 2.5 | 4 | 26 | 0.1 |
| 【通販】チョコバッキー チョコ 36本入 (送料込み) | 153 | 2 | 9 | 16.5 | 0.1 |
| チョコバッキー チョコ | 153 | 2 | 9 | 16.5 | 0.1 |
| チョコバナナバー 6本入 | 153 | 1.2 | 9 | 17.1 | 0 |
| 菓心源助餅入り最中 | 149 | 2.4 | 0.3 | 34.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
「ショコラケーキ 鳴門金時 5個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。