サーティワン３１ PÂTISSERIE ３１ダブルチョコレートケーキのカロリーは1077kcal

✓ 公式データサーティワンデザートアイスクリームケーキ最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

サーティワンのデザート64品中軽いほうから41位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の49%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 54%

C 40%

サーティワンでこれより軽いアイスクリームケーキ

ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
アニヴァーサリーパンケーキフルーツ3段【蜂蜜入メイプル除く】	むさしの森珈琲	1,122	—	—	—	2.6
2色ぶどうのリコッタパンケーキ	高倉町珈琲	1,004	17.2	57.9	104.9	1.6
絞りたてモンブランのハワイアンパンケーキ【メープル除く】	La Ohana	1,000	—	—	—	1.3
野菜オムレツモーニング／パンケーキ２枚	ロイヤルホスト	1,165	38.5	70.7	94.1	5
背徳のけずりバターパンケーキ+ローストビーフサラダ+北海道産とうもろこしのポタージュ	ジョナサン	926	—	—	—	4.1
ねこねこチーズケーキ（03）	パステル	1,233	—	—	—	—

ウォーキング

293分

ジョギング

147分

自転車

186分

水泳

128分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
３１ PÂTISSERIE ３１チョコレートラズベリーケーキ	1,087	13	63	117	0.8
３１ PÂTISSERIE ３１キャラメルナッティケーキ	1,118	16	66	115	0.8
31デコケーキホワイト (アイスクリームケーキ本体部分)	1,122	13	70	110	0.9
３１ PÂTISSERIE ３１カフェモカケーキ	1,030	16	62	102	0.8
３１ PÂTISSERIE ３１ザ・チーズケーキ	1,199	16	71	124	1.6
パレット４	1,217	17	65	141	1.1
31デコケーキパステルブルー (アイスクリームケーキ本体部分)	1,286	19	78	127	1.1
ミニオンパレット４	1,300	18	72	145	1.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
たっぷりおろしの唐揚げ定食	ジョイフル	1,077	39.9	52.6	105.3	8.7
【定食】酸辣湯（並）・半炒飯	台湾小籠包	1,077	35.3	37.8	147.1	11.3
カツカレーライスセットミニきつね冷うどん	得得	1,077	—	—	—	6.8
定食：ハーフ＆ハーフ酸辣湯並	九份小籠包	1,077	35.3	37.8	147.1	11.3
国産牛リブロースステーキ120ｇ丼ライス並盛	松牛	1,076	24	70.3	97.3	6.8
Ｗ和牛ハンバーグ選べる２種のソース	グリル蔵敷	1,076	41.5	74.4	52.5	6.2
うどんとヒレかつ（クリームコロッケ）	濵かつ	1,076	39.5	54.8	107.2	7.1
大盛・カマンベールと４種チーズのドリア	神戸元町ドリア	1,076	36.4	54.8	104.7	5.6

「３１ PÂTISSERIE ３１ダブルチョコレートケーキ」の栄養成分はサーティワンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。