吉野家 しじみ汁のカロリーは41kcal
吉野家- エネルギー
- 41kcal
- たんぱく質
- 4.3g
- 脂質
- 1.1g
- 炭水化物
- 3.3g
- 食塩相当量
- 1.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
吉野家のスープ4品中軽いほうから2位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の2%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー41kcal2%
- たんぱく質4.3g5%
- 脂質1.1g2%
- 炭水化物3.3g1%
- 食塩相当量1.3g17%
PFCバランス
吉野家でこれより軽いスープ
- みそ汁20kcal −21
この数字の読み方（詳しく）
- 吉野家のスープ4品の中で、カロリーが低いほうから2番目です（軽いほうから50%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの2%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの2%、食塩相当量は7.5gの17%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
11分
ジョギング
6分
自転車
7分
水泳
5分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
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「しじみ汁」の栄養成分は吉野家が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。