和食さと うずら串カツのカロリーは111kcal
和食さと- エネルギー
- 111kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
和食さとの食事248品中軽いほうから9位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
和食さとでこれより軽い食事
- うどん105kcal −6
うずら串カツにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ノンアルコールビール | 20 | 131 kcal |
| いちばん重いドリンク | 純氷いちごミルク | 311 | 422 kcal |
| いちばん軽いサイド | お刺身盛り合わせ | 40 | 151 kcal |
| いちばん重いサイド | ポテトフライ(アボカドソース) | 439 | 550 kcal |
同じ和食さとのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 和食さとの食事248品の中で、カロリーが低いほうから9番目です（軽いほうから4%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより599kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると470kcal軽い数字です。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 牛しゃぶ肉 | 108 | — | — | — | 0 |
| ミニざるうどん | 115 | — | — | — | 1.3 |
| そば | 116 | — | — | — | 0.3 |
| もも串 〈たれ〉 | 106 | — | — | — | 0.3 |
| うどん | 105 | — | — | — | 0.3 |
| 細うどん(半玉) | 105 | — | — | — | 0.3 |
| 月見つくね 〈たれ〉 | 117 | — | — | — | 0.6 |
| ツナマヨ手巻き(2貫) | 118 | — | — | — | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| 人参ナムル テイクアウト | 七輪房 | 111 | 1.1 | 7.2 | 12.7 | 1.8 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| エスフーズ ナガラ食品監修ホルモン焼 | ローソン | 109 | 10.2 | 6.3 | 3.4 | 1.4 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
「うずら串カツ」の栄養成分は和食さとが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。