タリーズコーヒー &TEA 武蔵小杉東急スクエア限定 イル・ド・フランス ミニブリー チーズのカロリーは68kcal
68kcal
1日の23%エネルギー68kcal · 1日の23%
たんぱく質4.3g · 1日の5%
脂質5.5g · 1日の9%
炭水化物0g · 1日の0%
食塩相当量0.4g · 1日の56%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 26%F 74%C 0%
ほかのチェーンのサイドと比べる
基準 = この商品 68kcalタリーズコーヒー &TEA 武蔵小杉東急スクエア限定 イル・ド・フランス ミニブリー チーズこの商品
68kcal基準
チーズ香る シーザーサラダドレッシングローソン
59kcal−9
【ハーフ】桜姫鶏とハモンセラーノ ペコリーノチーズのサラダ（ドレッシング別）鎌倉パスタ
78kcal+10
グリルチキンチーズマヨ サラダ寿司スシロー
84kcal+16
炙りチーズポテト松屋
128kcal+60
スイートポテトチーズケーキむさしの森珈琲
223kcal+155
北海道産チーズの燻しベーコンポテトヴィ・ド・フランス
322kcal+254
ポテトチーズナン高倉町珈琲
334kcal+266
明太ポテトのチーズ焼きサンマルクカフェ
424kcal+356
同じサイドの中から、カロリーが近いものを各チェーン1品ずつ選んでいます。
&TEA 武蔵小杉東急スクエア限定 イル・ド・フランス ミニブリー チーズにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品 | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばんカロリーが低いドリンク | ＆TEA ルイボスティー | 0 | 68 kcal |
| いちばんカロリーが高いドリンク | デリバリー限定 エスプレッソシェイクール with ホイップクリーム | 476 | 544 kcal |
| いちばんカロリーが低いサイド | スチームミルクの追加（アーモンドミルク） | 21 | 89 kcal |
| いちばんカロリーが高いサイド | プライムファイブ限定 ダマンドクロワッサン | 489 | 557 kcal |
同じタリーズコーヒーのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性2%・女性3%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの5%、脂質は62gの9%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の5%・6%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が15.7g足りません。
- カフェ・喫茶の食事メニューの平均より425kcal低い
カフェ・喫茶の平均は493kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、530kcal低い数字です。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
19分
ジョギング
9分
自転車
12分
水泳
8分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「&TEA 武蔵小杉東急スクエア限定 イル・ド・フランス ミニブリー チーズ」の栄養成分はタリーズコーヒーが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。