鳥貴族 とり釜飯のカロリーは403kcal
鳥貴族- エネルギー
- 403kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
鳥貴族の食事45品中軽いほうから34位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の18%
最終確認: 2026-09-02
栄養バランスの形
とり釜飯にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロン茶 | 2 | 405 kcal |
| いちばん重いドリンク | メガ金麦（ビール系飲料） | 249 | 652 kcal |
| いちばん軽いサイド | 鶏やげんなんこつ梅水晶 | 41 | 444 kcal |
| いちばん重いサイド | カマンベールコロッケ | 257 | 660 kcal |
同じ鳥貴族のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- 鳥貴族の食事45品の中で、カロリーが低いほうから34番目です（軽いほうから76%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの18%にあたります。
- 居酒屋の食事メニューの平均346kcalより57kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると178kcal軽い数字です。
アレルゲン（鳥貴族の公式表より）
含む小麦乳さば大豆鶏肉豚肉
このカロリーを消費するには
ウォーキング
110分
ジョギング
55分
自転車
70分
水泳
48分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| かわたれ | 390 | — | — | — | — |
| 鳥たれかつ丼の頭～温玉添え～ | 387 | — | — | — | — |
| 鶏皮チップ | 385 | — | — | — | — |
| ご飯セット ～温玉添え～ [小] | 433 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 360 | — | — | — | — |
| かわ塩 | 356 | — | — | — | — |
| トリキのお子様プレートB | 461 | — | — | — | — |
| 鶏旨丼 塩 | 469 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷製パスタ 夏野菜と生ハムのトマトソース | セブン-イレブン | 403 | 13.9 | 16.4 | 53 | 3.4 |
| 大豆ハンバーグとサコタッシュ | nosh | 403 | 16.7 | 25.4 | — | 1.9 |
| シロネーゼ ハーフ | てっぱんのスパゲッティ | 403 | 15.8 | 16.4 | 47.5 | 2.5 |
| 冷たい生パスタ コーンクリーム | ファミリーマート | 403 | 14.5 | 8.5 | 69 | 3.3 |
| 小盛・オニオングラタンドリア | チーズ&ドリア.スイーツ | 403 | 11.6 | 16.6 | 50.6 | 2.5 |
| ①ゆで玉子モーニング | むさしの森珈琲 | 403 | — | — | — | 2.5 |
| ちく天玉ぶっかけうどん 少量 | 得得 | 403 | — | — | — | 4.6 |
| フォルクスカットサーロインステーキ100g | フォルクス | 403 | 23.4 | 28.4 | 17.9 | 2.3 |
「とり釜飯」の栄養成分は鳥貴族が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。