台湾小籠包 焼売（２個）のカロリーは112kcal
台湾小籠包- エネルギー
- 112kcal
- たんぱく質
- 3.4g
- 脂質
- 6.1g
- 炭水化物
- 10.8g
- 食塩相当量
- 0.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
台湾小籠包のサイド36品中軽いほうから28位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー112kcal5%
- たんぱく質3.4g4%
- 脂質6.1g10%
- 炭水化物10.8g3%
- 食塩相当量0.4g5%
PFCバランス
台湾小籠包でこれより軽い「焼売」
- 中華セット用●えびにら・焼売81kcal −31
- 手包み海老焼売（２個）108kcal −4
ほかのチェーンの「焼売」と比べる
この数字の読み方（詳しく）
- 台湾小籠包のサイド36品の中で、カロリーが低いほうから28番目です（軽いほうから78%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの4%、脂質は62gの10%、食塩相当量は7.5gの5%にあたります。
- 食塩相当量0.4gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
30分
ジョギング
15分
自転車
19分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 手包み海老焼売（２個） | 108 | 5.1 | 5 | 10.7 | 1.1 |
| 葱チャーシュー | 97 | 2.6 | 6.3 | 7.6 | 0.9 |
| 海老小籠包 ２個 | 97 | 5.4 | 3.6 | 10.7 | 0.5 |
| 大葉小籠包（２個） | 97 | 5.2 | 3.5 | 11.4 | 0.4 |
| ねぎチャーシュー | 97 | 2.6 | 6.3 | 7.6 | 0.9 |
| 枝豆 | 94 | 7.7 | 4.5 | 6.3 | 0.6 |
| 小籠包（２個） | 94 | 4.9 | 3.5 | 10.8 | 0.4 |
| ソルティライチパナシェ | 91 | 0.4 | 0.1 | 18.3 | 0.5 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 串カツ（海老） | 酔虎伝 | 112 | — | — | — | 0.9 |
| 1歳からのやさしい野菜カレー | CoCo壱番屋 | 112 | 2 | 1.1 | 24.4 | 0.6 |
| 椎茸ナムル | 七輪房 | 111 | 4.2 | 8.7 | 13.3 | 1.7 |
| 【根岸店限定】コッチョリ | 安楽亭 | 111 | 2.5 | 3.8 | 20.9 | 0.5 |
| ぽん酢で食べる豚もやし | セブン-イレブン | 113 | 15.5 | 2.1 | 10.7 | 4 |
| NL ブランのチーズクリーム＆ダブルベリーパン 2個入 | ローソン | 113 | 4.5 | 6.3 | 13.1 | 0.4 |
| [食べ放題]うどん | 三〇三 | 110 | — | — | — | 0.3 |
| 鍋用うどん | 夢庵 | 110 | — | — | — | 0.3 |
「焼売（２個）」の栄養成分は台湾小籠包が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。