ステーキのどん チョコアイス(２ケ)のカロリーは169kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 169kcal
- たんぱく質
- 2.6g
- 脂質
- 10.5g
- 炭水化物
- 16.2g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 0.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのデザート15品中軽いほうから5位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー169kcal8%
- たんぱく質2.6g3%
- 脂質10.5g17%
- 炭水化物16.2g5%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
ステーキのどんでこれより軽い「アイス」
- バニラアイス51kcal −118
- チョコアイス65kcal −104
- バニラアイス(２ケ)141kcal −28
ほかのチェーンの「アイス」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 抹茶アイス | 和食さと | 169 | — | — | — | 0.1 |
| ベルギーチョコアイス | 華屋与兵衛 | 169 | — | — | — | 0.2 |
| アイス盛合せバニラアイス | むさしの森珈琲 | 170 | — | — | — | 0.1 |
| バニラアイスクリーム | そば太鼓亭 | 170 | 3 | 10.7 | 15.4 | 0.1 |
| はまとろっミルクアイス 店内 | はま寿司 | 167 | — | — | — | — |
| アイスクリーム（ピスタチオ） | リンガーハット | 167 | 3 | 9.1 | 18.2 | 0.2 |
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのデザート15品の中で、カロリーが低いほうから5番目です（軽いほうから33%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
- 食塩相当量0gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む乳大豆
含む可能性くるみ卵落花生
このカロリーを消費するには
ウォーキング
46分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ミルクジェラート(２ケ) | 174 | 3 | 8.9 | 20.4 | 0.1 |
| 濃厚なめらかプリン | 190 | 2.1 | 6.6 | 30.6 | 0.4 |
| バニラアイス(２ケ) | 141 | 2.2 | 8.9 | 13 | 0.1 |
| 誕生日 パンケーキ | 215 | 3.5 | 9.4 | 29.7 | 0.5 |
| ベリーベリーパフェ | 259 | 3 | 11 | 39.4 | 0.2 |
| ミルクジェラート | 67 | 1.4 | 2.7 | 9.3 | 0.1 |
| チョコアイス | 65 | 1.2 | 3.5 | 7.3 | 0 |
| モンブランパフェ | 276 | 3.1 | 12.6 | 37.9 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 旨味胡麻だれと彩り野菜のこんにゃく麺 | nosh | 169 | 9 | 6.9 | — | 2.5 |
| (小)藪そば(冷) | 天丼てんや | 169 | — | — | — | — |
| きくばりごぜん 炭火焼鶏もも肉の親子煮風 1食 200g | ニチレイフーズダイレクト | 168 | 10.2 | 9.2 | 13 | 1.9 |
| 【単品】お子さまうどん（温） | chawan | 168 | — | — | — | 2.3 |
| ぼんじり（タレ） | 酔虎伝 | 168 | — | — | — | 0.7 |
| ランチポテト | カラオケ館 | 168 | — | — | — | — |
| 手巻 紅しゃけ | ファミリーマート | 168 | 4.3 | 1.5 | 34.6 | 0.7 |
| コク旨さんまかば焼き | ローソン | 168 | 14.8 | 9 | 7.5 | 1.2 |
「チョコアイス(２ケ)」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。