ステーキのどん 香ばしソースのカロリーは105kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 2.4g
- 脂質
- 3.9g
- 炭水化物
- 14.7g
- 食塩相当量
- 3g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー105kcal5%
- たんぱく質2.4g3%
- 脂質3.9g6%
- 炭水化物14.7g5%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの6%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む小麦さば大豆りんご
含む可能性えびかに卵乳いかオレンジ牛肉ごまさけ鶏肉豚肉ももゼラチン
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 卓上・醤油ソース | 97 | 2.1 | 6.5 | 7.2 | 2.3 |
| 卓上・醤油ソース（５０ｍｌあたり） | 97 | 2.1 | 6.5 | 7.2 | 2.3 |
| テリヤキソース | 96 | 1.4 | 0 | 22.5 | 3 |
| ヤンニョム風うま辛ソース | 95 | 2.7 | 0.2 | 20.7 | 3.1 |
| 香ばし醤油 | 84 | 1.9 | 3.1 | 11.8 | 2.4 |
| 香ばし醬油ソース | 84 | 1.9 | 3.1 | 11.8 | 2.4 |
| どん辛ソース | 77 | 0.6 | 1.2 | 7.3 | 0.8 |
| 【西日本】卓上・オニオンソース | 64 | 1.1 | 3.3 | 5.9 | 1.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| 韓国海苔 | 七輪房 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | ローソン | 106 | 1.6 | 0.4 | 24.5 | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
「香ばしソース」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。