ステーキのどん ホワイトウォーターのカロリーは105kcal
ステーキのどん- エネルギー
- 105kcal
- たんぱく質
- 0.4g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 25.8g
- 食塩相当量
- 0g
- 食物繊維
- 0g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ステーキのどんのドリンク15品中軽いほうから15位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の5%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー105kcal5%
- たんぱく質0.4g0%
- 脂質0g0%
- 炭水化物25.8g8%
- 食塩相当量0g0%
PFCバランス
この数字の読み方（詳しく）
- ステーキのどんのドリンク15品の中で、カロリーが低いほうから15番目です（軽いほうから100%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの5%、たんぱく質は目標81gの0%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの0%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（ステーキのどんの公式表より）
含む乳
このカロリーを消費するには
ウォーキング
29分
ジョギング
14分
自転車
18分
水泳
13分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポップメロンソーダ | 96 | 0 | 0 | 24.2 | 0 |
| ペプシコーラ | 96 | 0 | 0 | 23.8 | 0 |
| ジンジャーエール | 82 | 0 | 0 | 20.4 | 0 |
| 抹茶ラテ | 67 | 1.3 | 1.4 | 12.4 | 0.1 |
| ミルクココア | 64 | 1.2 | 1.1 | 12.9 | 0.1 |
| カフェラテ | 57 | 1.7 | 1.9 | 8.3 | 0.1 |
| カフェモカ | 50 | 1.3 | 1.2 | 8.6 | 0.1 |
| *ごくごく野菜ジュース | 44 | 0 | 0 | 11 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 冷たいまま食べる もつのネギ柚子ぽん酢 | セブン-イレブン | 105 | 15.7 | 2.1 | 6.6 | 1.6 |
| 韓国のり | 安楽亭 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| 韓国海苔 | 七輪房 | 105 | 3.1 | 9.1 | 2.7 | 0.6 |
| うどん | 和食さと | 105 | — | — | — | 0.3 |
| おこさまうどん | とんでん | 105 | 3.6 | 0.4 | 21.6 | 0.3 |
| 【九州】ファミからむね（あごだし塩味） | ファミリーマート | 104 | 10.4 | 4.9 | 4.8 | 0.9 |
| 紅はるかのおいも蒸しパン 4個入 | ローソン | 106 | 1.6 | 0.4 | 24.5 | 0.3 |
| ミニキューブパン カレーチーズ | ベーカリーレストランC | 106 | 3.5 | 3.3 | 15.7 | 0.6 |
「ホワイトウォーター」の栄養成分はステーキのどんが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。