炭焼きレストランさわやか バナナミルクのカロリーは137kcal
- エネルギー
- 137kcal
- たんぱく質
- 2.5g
- 脂質
- 2.1g
- 炭水化物
- 29.5g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
炭焼きレストランさわやかのドリンク26品中軽いほうから21位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー137kcal6%
- たんぱく質2.5g3%
- 脂質2.1g3%
- 炭水化物29.5g9%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
炭焼きレストランさわやかでこれより軽いドリンク
- 玄米緑茶(ホットorアイス)0kcal −137
- ウーロン茶0kcal −137
- ビールテイスト飲料 オールフリー0kcal −137
この数字の読み方（詳しく）
- 炭焼きレストランさわやかのドリンク26品の中で、カロリーが低いほうから21番目です（軽いほうから81%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの3%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
19分
自転車
24分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 生中ジョッキ(ザ・プレミアム・モルツ) | 143 | 1.8 | 0 | 11.2 | 0.1 |
| パインカルピス | 119 | 0.3 | 0 | 29.2 | 0.1 |
| おこさまバナナミルク | 114 | 3.6 | 3.9 | 17.1 | 0.1 |
| おこさまクリームソーダ | 162 | 18.1 | 4.6 | 30.6 | 0 |
| おこさまミルク | 107 | 5.3 | 6.1 | 7.7 | 0.2 |
| 生中ジョッキ（一番搾り） | 102 | 1 | 0 | 6.9 | 0 |
| ブルーベリーソーダ | 91 | 0 | 0 | 23.9 | 0 |
| 角ハイボール | 88 | 0.2 | 0.2 | 3.7 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ぷるもち水まんじゅう 西尾の抹茶餡 | セブン-イレブン | 137 | 1.4 | 1 | 31.1 | 0 |
| ◇大盛/ピラフ80g | ラケル | 137 | 2.1 | 2.8 | 26.2 | 0.5 |
| グリーンホットウイング | ケンタッキー | 136 | 7.1 | 7.9 | 9.1 | 1.2 |
| everyONe meal 鶏五目おにぎり 1食 80g | ニチレイフーズダイレクト | 136 | 8.8 | 0.8 | 23.4 | 0.7 |
| 国産豚ホルモン | 七輪房 | 136 | 9.5 | 11.3 | 0.1 | 0.1 |
| 半日分の野菜とイカのXO醤仕立て | nosh | 138 | 7.7 | 2.5 | — | 2.2 |
| ゴロチョコパン 4個入 | ローソン | 138 | 2.3 | 4.8 | 21.8 | 0.2 |
| ミニ大葉おろしうどん | ガスト | 135 | — | — | — | 1.7 |
「バナナミルク」の栄養成分は炭焼きレストランさわやかが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。