炭焼きレストランさわやか 生中ジョッキ(ザ・プレミアム・モルツ)のカロリーは143kcal
- エネルギー
- 143kcal
- たんぱく質
- 1.8g
- 脂質
- 0g
- 炭水化物
- 11.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
炭焼きレストランさわやかのドリンク26品中軽いほうから22位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー143kcal7%
- たんぱく質1.8g2%
- 脂質0g0%
- 炭水化物11.2g3%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
炭焼きレストランさわやかでこれより軽いgrand
- 玄米緑茶(ホットorアイス)0kcal −143
- ウーロン茶0kcal −143
- ビールテイスト飲料 オールフリー0kcal −143
この数字の読み方（詳しく）
- 炭焼きレストランさわやかのドリンク26品の中で、カロリーが低いほうから22番目です（軽いほうから85%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの2%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
39分
ジョギング
19分
自転車
25分
水泳
17分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| バナナミルク | 137 | 2.5 | 2.1 | 29.5 | 0.1 |
| おこさまクリームソーダ | 162 | 18.1 | 4.6 | 30.6 | 0 |
| パインカルピス | 119 | 0.3 | 0 | 29.2 | 0.1 |
| おこさまバナナミルク | 114 | 3.6 | 3.9 | 17.1 | 0.1 |
| おこさまミルク | 107 | 5.3 | 6.1 | 7.7 | 0.2 |
| 生中ジョッキ（一番搾り） | 102 | 1 | 0 | 6.9 | 0 |
| マスカットスムージー | 188 | 0.4 | 0.9 | 44.8 | 0.1 |
| ブルーベリーソーダ | 91 | 0 | 0 | 23.9 | 0 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| セットお寿司(3貫) | 和食さと | 143 | — | — | — | 1.1 |
| きも刺し～ねぎ塩ごま油～ | 酔虎伝 | 143 | — | — | — | 1.1 |
| 桃のふんわりチーズ | ローソン | 142 | 2.6 | 6.1 | 19.2 | 0.1 |
| イイダコレモン胡椒和え | 七輪房 | 144 | 20.6 | 4.1 | 6.4 | 2.3 |
| ミニグラタン | アオキーズ・ピザ | 144 | — | — | — | — |
| （SM)山芋の唐揚げ | カラオケ館 | 141 | — | — | — | — |
| 生ハム3種盛り合わせ バータイム | プロント | 141 | — | — | — | — |
| （ランチ）ブルスケッタ | オリーブの丘 | 140 | 4.7 | 0.6 | 27.6 | 0.7 |
「生中ジョッキ(ザ・プレミアム・モルツ)」の栄養成分は炭焼きレストランさわやかが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。