キルフェボン イチジクのタルト ～ショートケーキ風～のカロリーは434〜4337kcal
キルフェボン「ホール」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 4,337kcal
- たんぱく質
- 46.6g
- 脂質
- 286.9g
- 炭水化物
- 392g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キルフェボンのデザート51品中軽いほうから36位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の197%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー4337kcal197%
- たんぱく質46.6g58%
- 脂質286.9g463%
- 炭水化物392g123%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
キルフェボンでこれより軽いタルト
- 福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタルト304kcal −4033
- イチゴのタルト2,763kcal −1574
- 赤いフルーツのタルト2,934kcal −1403
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1ピース | 434 | 4.7 | 28.7 | 39.2 | 0.3 |
| ホール ★ | 4,337 | 46.6 | 286.9 | 392 | 3 |
ほかのチェーンの「ケーキ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| トミカ アイスクリームケーキ | サーティワン | 1,818 | 29 | 106 | 187 | 1.5 |
| タワーパンケーキ～国産小麦粉きたほなみ使用 | デニーズ | 1,553 | 34.2 | 66.6 | 207.3 | 4.5 |
| ケーキ・オ・ショコラ | シャトレーゼ | 1,442 | 18.7 | 97.3 | 128.7 | 0.5 |
| フロマージュロールケーキ | ビアードパパ | 1,432 | 22.4 | 98.4 | 114 | 0.9 |
| もふねこチーズケーキ（03） | パステル | 1,295 | — | — | — | — |
| キャラメルパンケーキ | バケット | 1,257 | 21.3 | 76.7 | 196.4 | 3.4 |
この数字の読み方（詳しく）
- キルフェボンのデザート51品の中で、カロリーが低いほうから36番目です（軽いほうから71%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの197%、たんぱく質は目標81gの58%、脂質は62gの463%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小434kcalから最大4337kcalまで3903kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
1180分
ジョギング
590分
自転車
751分
水泳
516分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 静岡 秋のフルーツとカスタードプリンのタルト ホール | 4,365 | 68.2 | 129.5 | 612.7 | 1.3 |
| 和梨のタルト ホール | 4,300 | 77.1 | 277.9 | 372.5 | 3.3 |
| 茨城県産 和梨 “恵水”のタルト ホール | 4,300 | 77.1 | 277.9 | 372.5 | 3.3 |
| ソラマチ 桃とチーズのタルト ホール | 4,284 | 46.8 | 283.6 | 386 | 3.6 |
| 銀座 長野県 (油屋)塩原農園産 3色のブドウのタルト ホール | 4,264 | 47.7 | 249.6 | 461.3 | 2.3 |
| ドーム 季節のフルーツとクリームドームのタルト ホール | 4,421 | 58 | 286.5 | 411 | 3.4 |
| 山梨県マルエス農園産 “サンシャインレッド”のタルト ホール | 4,449 | 48.3 | 199.2 | 346.5 | 2.7 |
| 大阪 山梨県マルエス農園産 “サンシャインレッド”のタルト ホール | 4,449 | 48.3 | 199.2 | 346.5 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,781 | — | — | — | — |
| T/O 20 プレミアムラケル | ラケル | 3,665 | 3 | 405 | 2.5 | 7.5 |
| ［お持ち帰り］カメハメハコンボ | La Ohana | 3,636 | — | — | — | 22.9 |
| [宅配]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) | グラッチェガーデンズ | 2,764 | — | — | — | 13.1 |
| タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台） | シジャン | 2,747 | — | — | — | 12.6 |
| MEGAウェンディーズ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,614 | 197.4 | 217.4 | 37.1 | 14.3 |
| 倍盛鍋カツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 2,569 | — | — | — | — |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
「イチジクのタルト ～ショートケーキ風～」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。