キルフェボン イチジク“蓬莱柿”とチョコレートクリームのタルトのカロリーは373〜3730kcal
キルフェボン「ホール」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 3,730kcal
- たんぱく質
- 52.9g
- 脂質
- 200.9g
- 炭水化物
- 428.2g
- 食塩相当量
- 2.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キルフェボンのデザート51品中軽いほうから25位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の170%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー3730kcal170%
- たんぱく質52.9g65%
- 脂質200.9g324%
- 炭水化物428.2g134%
- 食塩相当量2.6g35%
PFCバランス
キルフェボンでこれより軽いタルト
- 福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタルト304kcal −3426
- イチゴのタルト2,763kcal −967
- 赤いフルーツのタルト2,934kcal −796
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1ピース | 373 | 5.3 | 20.1 | 42.8 | 0.3 |
| ホール ★ | 3,730 | 52.9 | 200.9 | 428.2 | 2.6 |
ほかのチェーンの「タルト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山梨県産シャインマスカットのレアチーズタルト（ホール）15cm | シャトレーゼ | 1,980 | 21.9 | 127.8 | 189.2 | 1.1 |
| 濃香ラムレーズンタルト | 銀座コージーコーナー | 511 | 6.3 | 29.7 | 54.8 | 0.2 |
| バナナキャラメリゼタルト | デニーズ | 498 | 5.1 | 31.2 | 48.5 | 0.3 |
| ごろっと栗のモンブランタルト | ローソン | 407 | 3.9 | 24.5 | 43.7 | 0.3 |
| シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～ | ラケル | 389 | 5.3 | 22.9 | 40.8 | 0.2 |
| レモンタルト | 元町珈琲 | 362 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- キルフェボンのデザート51品の中で、カロリーが低いほうから25番目です（軽いほうから49%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの170%、たんぱく質は目標81gの65%、脂質は62gの324%、食塩相当量は7.5gの35%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小373kcalから最大3730kcalまで3357kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
1015分
ジョギング
507分
自転車
646分
水泳
444分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 長野県産 “ハニーシードレス” のタルト ホール | 3,719 | 47.7 | 187.4 | 460.3 | 2.5 |
| シャインマスカットとダブルチーズケーキのタルト ホール | 3,676 | 63 | 154.1 | 499.4 | 1.7 |
| 金平糖型 シャインマスカットのティラミスタルト ホール | 3,662 | 38.1 | 244.9 | 328.1 | 2.8 |
| 浜松 特選 静岡県袋井産 クラウンメロンのタルト ホール | 3,625 | 55.4 | 205.8 | 387.7 | 3 |
| お芋 さつまいものタルト ～黒糖風味～ ホール | 3,623 | 27.7 | 245.1 | 326.5 | 0.7 |
| 仙台 北海道 今野農園産 “夏のしずく”のタルト ホール | 3,863 | 68.5 | 210 | 444.1 | 2.6 |
| 横浜 島根県出雲産 “クイーンニーナ”のタルト ホール | 3,561 | 52.9 | 175.7 | 441.9 | 2.8 |
| イチジクと赤いフルーツのチョコレートタルト ホール | 3,905 | 55.2 | 203.8 | 462.6 | 0.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| チキン南蛮ピザ Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,781 | — | — | — | — |
| T/O 20 プレミアムラケル | ラケル | 3,665 | 3 | 405 | 2.5 | 7.5 |
| ［お持ち帰り］カメハメハコンボ | La Ohana | 3,636 | — | — | — | 22.9 |
| [宅配]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) | グラッチェガーデンズ | 2,764 | — | — | — | 13.1 |
| タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台） | シジャン | 2,747 | — | — | — | 12.6 |
| MEGAウェンディーズ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,614 | 197.4 | 217.4 | 37.1 | 14.3 |
| 倍盛鍋カツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 2,569 | — | — | — | — |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
「イチジク“蓬莱柿”とチョコレートクリームのタルト」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。