キルフェボン お月見タルトのカロリーは544〜5,437kcal
544kcal（1ピース）
1日の2027%エネルギー544kcal · 1日の2027%
たんぱく質8.6g · 1日の11%
脂質37.9g · 1日の61%
炭水化物41.3g · 1日の13%
食塩相当量0.3g · 1日の45%
〜25%（低め）〜40%（1食ぶん）40%超（高め）1日の基準：男性 2,750kcal・塩分7.5g女性 2,050kcal・塩分6.5g・P81g・F62g・C316g
目安の基準1日 2,7502,050kcal・1食 約920680kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）
1食の目安 男性 約920kcal女性 約680kcal（1日の1/3）目安内目安内
たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない
塩分の目安 男性 2.5g女性 2.2g（1日の1/3）目安内目安内
栄養バランスの形
外側にふくらむほど多いという意味です。外周＝1日の目安の半分、内側の実線＝4分の1、点線＝8分の1。数値は選んでいるサイズの公式値です。
PFCバランス目安 P13–20% · F20–30% · C50–65%
P 6%F 63%C 31%
ほかのチェーンの「たまごケーキ」と比べる
基準 = この商品 544kcalキルフェボン お月見タルトこの商品
544kcal基準
フード エッグタルトゴンチャ
176kcal−368
エッグタルトプロント
184kcal−360
エッグタルトサンマルクカフェ
219kcal−325
エッグタルトピザポケット
238kcal−306
お月見ロールケーキセブン-イレブン
253kcal−291
乳と卵と小麦粉を使用していないショートケーキシャトレーゼ
274kcal−270
エッグタルトデニッシュベーカリーカフェC
289kcal−255
月見カスタードプリンタルトローソン
355kcal−189
「たまごケーキ」に近いメニューを、各チェーンから1品ずつ選んでいます（料理の種類・名前・カロリーの近さで判定）。
この数字の読み方
- エネルギーは1日の目安の男性20%・女性27%
1日の目安は男性2,750kcal・女性2,050kcal（30〜49歳・身体活動レベル「ふつう」／日本人の食事摂取基準 2025年版）。たんぱく質は81gの11%、脂質は62gの61%、食塩相当量は目標量（男性7.5g・女性6.5g）の4%・5%にあたります。
- 「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」を満たしていません
たんぱく質が11.4g足りません。また、脂質が27.9g超えています。
- スイーツ・ドーナツの食事メニューの平均より145kcal高い
スイーツ・ドーナツの平均は399kcal。当サイト収録の全食事メニューの平均598kcalと比べると、54kcal低い数字です。
- サイズ・種類は2通り
いちばん小さいもので544kcal、いちばん大きいもので5,437kcal。4,893kcalの幅があります。数値は上の切り替えでサイズごとに見られます。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
148分
ジョギング
74分
自転車
94分
水泳
65分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
同じチェーンの近いカロリー
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
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「お月見タルト」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。