キルフェボン 北海道産 “らいでん”メロンのタルトのカロリーは302〜3019kcal
キルフェボン「ホール」の数値。全2通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 3,019kcal
- たんぱく質
- 54.1g
- 脂質
- 164.9g
- 炭水化物
- 329.7g
- 食塩相当量
- 3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
キルフェボンのデザート51品中軽いほうから11位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の137%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-10
栄養バランスの形
- エネルギー3019kcal137%
- たんぱく質54.1g67%
- 脂質164.9g266%
- 炭水化物329.7g103%
- 食塩相当量3g40%
PFCバランス
キルフェボンでこれより軽いタルト
- 福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタルト304kcal −2715
- イチゴのタルト2,763kcal −256
- 赤いフルーツのタルト2,934kcal −85
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 1ピース | 302 | 5.4 | 16.5 | 33 | 0.3 |
| ホール ★ | 3,019 | 54.1 | 164.9 | 329.7 | 3 |
ほかのチェーンの「タルト」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 山梨県産シャインマスカットのレアチーズタルト（ホール）15cm | シャトレーゼ | 1,980 | 21.9 | 127.8 | 189.2 | 1.1 |
| 濃香ラムレーズンタルト | 銀座コージーコーナー | 511 | 6.3 | 29.7 | 54.8 | 0.2 |
| バナナキャラメリゼタルト | デニーズ | 498 | 5.1 | 31.2 | 48.5 | 0.3 |
| ごろっと栗のモンブランタルト | ローソン | 407 | 3.9 | 24.5 | 43.7 | 0.3 |
| シャポーブラン～白い帽子のレモンタルト～ | ラケル | 389 | 5.3 | 22.9 | 40.8 | 0.2 |
| レモンタルト | 元町珈琲 | 362 | — | — | — | — |
この数字の読み方（詳しく）
- キルフェボンのデザート51品の中で、カロリーが低いほうから11番目です（軽いほうから22%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの137%、たんぱく質は目標81gの67%、脂質は62gの266%、食塩相当量は7.5gの40%にあたります。
- サイズ・種類は2通りで、最小302kcalから最大3019kcalまで2717kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
821分
ジョギング
411分
自転車
523分
水泳
359分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 季節のフルーツタルト ～秋バージョン～ ホール | 3,016 | 43.9 | 143.9 | 386.4 | 2.5 |
| 福岡県産 イチジク“とよみつひめ”のタルト ホール | 3,007 | 47.1 | 155.7 | 354.4 | 2.5 |
| 福岡 福島県伊達市産桃 ”黄美のハート”とカスタードクリームのタ ホール | 3,043 | 43.8 | 147.1 | 386 | 2.8 |
| 大阪 長野県産 “クイーンルージュ”のタルト ホール | 2,978 | 51.9 | 155.2 | 334.9 | 2.4 |
| 赤いフルーツのタルト ホール | 2,934 | 31.7 | 150.1 | 364.1 | 0.4 |
| 名古屋 長野県 瓦屋GRAPES産 “リザマート”のタルト ホール | 3,140 | 41.7 | 164.3 | 368.8 | 2.3 |
| 多種 オータムフルーツのタルト ホール | 3,171 | 44 | 146.5 | 419 | 2.8 |
| 島根県産 多伎イチジクのタルト ホール | 3,184 | 54.2 | 170.9 | 344.3 | 2.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Wチーズスペシャル Lサイズ 厚生地・1枚 | ピザ・ロイヤルハット | 3,038 | — | — | — | — |
| ［お持ち帰り］パーティーコンボ | La Ohana | 3,137 | — | — | — | 19.5 |
| [宅配]グラッチェ!ピザ得セット(ベーコンポテトP・マルゲリータP・からあげ・ポテト・ローストビーフサラダ) | グラッチェガーデンズ | 2,764 | — | — | — | 13.1 |
| タッカルビチーズフォンデュ（鍋１台） | シジャン | 2,747 | — | — | — | 12.6 |
| MEGAウェンディーズ | ウェンディーズ・ファーストキッチン | 2,614 | 197.4 | 217.4 | 37.1 | 14.3 |
| 倍盛鍋カツカレーセット 温 | ゆで太郎 | 2,569 | — | — | — | — |
| パンドエピ | アンデルセン | 2,384 | 70 | 10.2 | 479.7 | 10.9 |
| ★蕎麦2倍★Wかつ丼＆もり蕎麦セット | とんから亭 | 2,374 | — | — | — | 12.7 |
「北海道産 “らいでん”メロンのタルト」の栄養成分はキルフェボンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。