ピザポケット 月見博多明太子とおもちのカロリーは91〜179kcal
ピザポケット「レギュラークラスト M」の数値。全6通りは下のサイズ表へ。
- エネルギー
- 127kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
サイズ・種類
| サイズ・種類 | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| シンクラスト S | 91 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト S | 107 | — | — | — | — |
| シンクラスト M | 107 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト M ★ | 127 | — | — | — | — |
| シンクラスト L | 154 | — | — | — | — |
| レギュラークラスト L | 179 | — | — | — | — |
ほかのチェーンの「明太」と比べる
月見博多明太子とおもちにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ホットショックフレイム | 113 | 240 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニクーリッシュ_バニラ | 84 | 211 kcal |
| いちばん重いサイド | ちっちゃなたい焼きくん | 341 | 468 kcal |
同じピザポケットのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- ピザ・宅配の食事メニューの平均387kcalより260kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると454kcal軽い数字です。
- サイズ・種類は6通りで、最小91kcalから最大179kcalまで88kcalの幅があります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
35分
ジョギング
17分
自転車
22分
水泳
15分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 月見旨辛牛カルビ レギュラークラスト M | 126 | — | — | — | — |
| てりたまチキン レギュラークラスト M | 129 | — | — | — | — |
| メガ盛チーズのトマトピザ レギュラークラスト M | 123 | — | — | — | — |
| 照焼チキングルメ レギュラークラスト M | 121 | — | — | — | — |
| 博多明太子とおもち レギュラークラスト M | 119 | — | — | — | — |
| 旨辛牛カルビ レギュラークラスト M | 118 | — | — | — | — |
| イタリアンスペシャル レギュラークラスト M | 116 | — | — | — | — |
| 月見コーングラタン レギュラークラスト M | 114 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉 | 七輪房 | 127 | 12.1 | 9.3 | 0.4 | 0.6 |
| 夏の冷たい前菜セット | ロイヤルホスト | 127 | 4.3 | 8 | 11.1 | 1.1 |
| 牛串焼-果実とにんにくの旨味- | 鳥貴族 | 127 | — | — | — | — |
| ◇大盛/ドライカレー80g | ラケル | 126 | 2.6 | 2.6 | 23.2 | 0.9 |
| おこさまうどん | 和食さと | 126 | — | — | — | 3.8 |
| 春巻き | ローソン | 126 | 2.8 | 7 | 13.5 | 0.6 |
| フカヒレとズワイガニのお粥 | nosh | 125 | 5.9 | 5.5 | — | 2.3 |
| ソースｉｎチキンバー（タルタル） | セブン-イレブン | 125 | 8.4 | 7.7 | 5.6 | 1.1 |
「月見博多明太子とおもち」の栄養成分はピザポケットが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。