ミスタードーナツ ダブルクリームフレンチのカロリーは195kcal
ミスタードーナツ- エネルギー
- 195kcal
- たんぱく質
- 2.2g
- 脂質
- 14g
- 炭水化物
- 14.7g
- 食塩相当量
- 0.3g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ミスタードーナツのデザート80品中軽いほうから23位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の9%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー195kcal9%
- たんぱく質2.2g3%
- 脂質14g23%
- 炭水化物14.7g5%
- 食塩相当量0.3g4%
PFCバランス
ミスタードーナツでこれより軽いデザート
- ドーナツポップ ストロベリーボール34kcal −161
- ドーナツポップ ポン・デ・シュガーボール35kcal −160
- ドーナツポップ ポン・デ・リングボール36kcal −159
この数字の読み方（詳しく）
- ミスタードーナツのデザート80品の中で、カロリーが低いほうから23番目です（軽いほうから29%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの9%、たんぱく質は目標81gの3%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
- 食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
53分
ジョギング
27分
自転車
34分
水泳
23分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| ポン・デ・リング プレーン | 194 | 1.2 | 11.8 | 20.5 | 0.6 |
| ストロベリーカスタードフレンチ | 199 | 2 | 13.7 | 16.4 | 0.3 |
| エンゼルクリーム | 200 | 3.1 | 12 | 19.5 | 0.5 |
| ポン・デ・黒糖 | 202 | 1.2 | 11.9 | 22.4 | 0.6 |
| ぷにゅんフングイフルーツティ パイン＆マンゴー＆パッションフルーツ | 188 | 0.6 | 0 | 46 | 0 |
| ホームカット | 202 | 2.4 | 11.4 | 22 | 0.6 |
| エンゼルフレンチ | 186 | 2.1 | 13.7 | 13.1 | 0.2 |
| ふかふか焼きドーナッツ プレーン （２個入り） | 186 | 1.3 | 7.7 | 27.4 | 0.4 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華丼 | nosh | 195 | 10 | 3.9 | — | 2.5 |
| 上タン 〈塩〉 | 七輪房 | 195 | 8.1 | 19.2 | 1.4 | 0.7 |
| 鎌倉パスタお子様プレート | 鎌倉パスタ | 195 | 5.2 | 10.1 | 21.1 | 0.9 |
| 【関東】いか明太子と卵黄醤油だれおむすび | ファミリーマート | 195 | 4.4 | 1.7 | 40.6 | 1.2 |
| ワイワイナゲットセット（ナゲット単品） | モスバーガー | 195 | 14.8 | 10.2 | 10.9 | 0.8 |
| 冷やしはいからそば 小 | なか卯 | 195 | 5.8 | 3.6 | 34.7 | 2 |
| フライド茄子 | 鳥貴族 | 195 | — | — | — | — |
| 鶏五目ちまき(復刻版) | ミニストップ | 195 | 10.8 | 5.2 | 26.2 | 1.3 |
「ダブルクリームフレンチ」の栄養成分はミスタードーナツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。