魚べい まぐろたたきねぎラー油のカロリーは135kcal
魚べい- エネルギー
- 135kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
魚べいの食事125品中軽いほうから90位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%
最終確認: 2026-08-22
栄養バランスの形
魚べいでこれより軽い「まぐろ」
- まぐろおくらぐんかん74kcal −61
- まぐろ納豆ぐんかん90kcal −45
- 大切りまぐろ97kcal −38
ほかのチェーンの「まぐろ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 天然みなみまぐろハラモ | くら寿司 | 137 | — | — | — | — |
| (関西・四国限定)富士山盛りまぐろ軍艦 店内 | はま寿司 | 139 | — | — | — | — |
| 炙りチーズまぐろ | 函館市場 | 142 | 10.3 | 6 | 11.7 | 0.6 |
| まぐろの山かけ | 家族亭 | 145 | — | — | — | 3.1 |
| まぐろ握り食べくらべ | 華屋与兵衛 | 146 | — | — | — | 0.8 |
| まぐろのユッケ風 | 和食さと | 121 | — | — | — | 1.1 |
この数字の読み方（詳しく）
- 魚べいの食事125品の中で、カロリーが低いほうから90番目です（軽いほうから72%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%にあたります。
- 寿司の食事メニューの平均229kcalより94kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると446kcal軽い数字です。
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このカロリーを消費するには
ウォーキング
37分
ジョギング
18分
自転車
23分
水泳
16分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
「まぐろたたきねぎラー油」の栄養成分は魚べいが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。