KOMEDA is 蓮根チップスのカロリーは226kcal
KOMEDA is- エネルギー
- 226kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
KOMEDA isのサイド11品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%
最終確認: 2026-09-05
栄養バランスの形
KOMEDA isでこれより軽いぴったりおつまみ
- プラントベースの明太バターフランス（2切れ）214kcal −12
- たまり醤油のガーリック枝豆219kcal −7
この数字の読み方（詳しく）
- KOMEDA isのサイド11品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから91%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの10%にあたります。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
61分
ジョギング
31分
自転車
39分
水泳
27分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| たまり醤油のガーリック枝豆 | 219 | — | — | — | — |
| プラントベースの明太バターフランス（2切れ） | 214 | — | — | — | — |
| 付合せのポテトフライ | 202 | — | — | — | — |
| ミックスナッツ | 262 | — | — | — | — |
| ポテトフライ | 138 | — | — | — | — |
| ソフトクリーム（トッピング） | 87 | — | — | — | — |
| 豆乳クリームチーズ | 60 | — | — | — | — |
| 大豆マーガリン | 35 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ７プレミアム 牛カルビ焼き | セブン-イレブン | 226 | 8.6 | 19.8 | 3.9 | 0.8 |
| きのこと大豆ハンバーグ | nosh | 226 | 14.5 | 6.5 | — | 2.5 |
| からあげクン レギュラー | ローソン | 226 | 14.4 | 15.4 | 7.8 | 1.5 |
| 国産牛厚切りふわとろレバー | 七輪房 | 226 | 20.8 | 11.6 | 11.1 | 1.5 |
| にぎりずし(5貫) | 和食さと | 226 | — | — | — | 1.6 |
| 【東京都の一部・神奈川県の一部】海老アボカド&マカロニのサンドイッチ | ファミリーマート | 226 | 7.2 | 12.8 | 21.8 | 1.6 |
| ぶっかけうどん倍盛り | ジョイフル | 226 | 5.9 | 0.8 | 46.6 | 2.1 |
| 白身フライ | ほっともっと | 226 | 9.4 | 12.1 | 20.3 | 1 |
「蓮根チップス」の栄養成分はKOMEDA isが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。