から好し なんこつミックスのカロリーは264kcal
から好し- エネルギー
- 264kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 2.4g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
から好しの食事92品中軽いほうから10位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の12%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-08-26
栄養バランスの形
なんこつミックスにサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ハイボール | 65 | 329 kcal |
| いちばん重いドリンク | ★ハッピーアワー価格★アサヒスーパードライ | 140 | 404 kcal |
| いちばん軽いサイド | 温泉卵 | 86 | 350 kcal |
| いちばん重いサイド | ★数量限定★ とりからチップス | 387 | 651 kcal |
同じから好しのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- から好しの食事92品の中で、カロリーが低いほうから10番目です（軽いほうから11%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの12%、食塩相当量は7.5gの32%にあたります。
- 定食・弁当の食事メニューの平均752kcalより488kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると317kcal軽い数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
72分
ジョギング
36分
自転車
46分
水泳
31分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 博多 やまや明太マヨ もも | 212 | — | — | — | 1.1 |
| ハニーマスタードから揚げもも | 212 | — | — | — | 1.1 |
| もり蕎麦＆ミニ丼セット | 330 | — | — | — | 3.5 |
| もり蕎麦 | 330 | — | — | — | 3.5 |
| 秘伝のタレ手羽先から揚げ | 194 | — | — | — | 1.3 |
| ヤンニョムから揚げもも | 181 | — | — | — | 1.1 |
| 甘とろダレもも | 180 | — | — | — | 1.3 |
| マヨネーズ、かけ放題！！！ | 348 | — | — | — | 0.9 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ごろっと野菜の麻婆茄子 | nosh | 264 | 7.3 | 18.5 | — | 2.5 |
| あんマスカルポーネブール | ベーカリーレストランC | 264 | 6.3 | 7.1 | 43.7 | 0.6 |
| きつねうどん 小 | なか卯 | 264 | 13 | 9 | 31.5 | 3 |
| プラントベースチーズとペッパー | ベーグル&ベーグル | 263 | 8.5 | 3.9 | 48.3 | 1.2 |
| ミックスサンド | ドトールキッチン | 263 | 9.4 | 11.6 | 30.5 | 1.8 |
| ローストビーフ | サブウェイ | 263 | 15.4 | 5 | 40.9 | — |
| 酸辣湯 | 九份小籠包 | 263 | 11.2 | 8.1 | 39.3 | 4.3 |
| かつおのミラノ風カツレツ | 食宅便 | 263 | 10.1 | 16.5 | 20.2 | 1.7 |
「なんこつミックス」の栄養成分はから好しが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。