ジョナサン 本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)のカロリーは757kcal
ジョナサン- エネルギー
- 757kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
ジョナサンの食事175品中軽いほうから103位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安超え · 1日の34%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-03
栄養バランスの形
ジョナサンでこれより軽いあふれんばかりのスープパスタ
- セットリゾット203kcal −554
- 和風オニオンスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)580kcal −177
- 和風オニオンスープパスタ580kcal −177
ほかのチェーンの「パスタ」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 博多明太子とあさりの「黄金だし」バターパスタ 大盛 | おだしもん | 759 | 33 | 17 | 119.3 | 5.1 |
| 秋期間限定 チーズ焼きサーモンとほうれん草きのこのクリームパスタ | Kamakurapasta Fresca | 762 | 31.2 | 29.7 | 88.6 | 4.3 |
| 大盛トマトとニンニクのパスタ | セブン-イレブン | 750 | 29.1 | 25 | 106.1 | 5.9 |
| チキンのトマトクリームパスタ 低糖質 | 高倉町珈琲 | 750 | 25.4 | 49.8 | 64.4 | 3.2 |
| カルボナーラ リングイネパスタ デュガスチーズ添え | ベーカリーレストランサンマルク | 749 | 32 | 36 | 74 | 5.2 |
| プラントベース明太子のクリームパスタ | コメダ珈琲店 | 748 | — | — | — | — |
本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)にサイド・ドリンクを足すと
| 組み合わせ | 足す品 | 足す品のkcal | 合計 |
|---|---|---|---|
| いちばん軽いドリンク | ウーロンハイ | 43 | 800 kcal |
| いちばん重いドリンク | （日替）月 チキングリル てりやきソース＆揚げ餃子 ドリンクバーつき | 815 | 1,572 kcal |
| いちばん軽いサイド | ミニヨーグルトセット（料理とセットでご注文） | 69 | 826 kcal |
| いちばん重いサイド | 若鶏のから揚げ | 460 | 1,217 kcal |
同じジョナサンのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。
この数字の読み方（詳しく）
- ジョナサンの食事175品の中で、カロリーが低いほうから103番目です（軽いほうから59%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの34%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより47kcal重く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると176kcal重い数字です。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
このカロリーを消費するには
ウォーキング
206分
ジョギング
103分
自転車
131分
水泳
90分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ | 757 | — | — | — | 5.6 |
| ハーブシュリンプのトマトスープパスタ マルゲリータ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 755 | — | — | — | 7 |
| ハーブシュリンプのトマトスープパスタ マルゲリータ | 755 | — | — | — | 7 |
| カレー南蛮うどん+おつまみカキフライ | 769 | — | — | — | 8.1 |
| 本まぐろの鉄火丼＆鶏野菜うどん（惣菜つき） | 744 | — | — | — | 4.4 |
| とろーり玉子のベーコンチーズトーストニューオリンズ風モーニング | 744 | — | — | — | 4.3 |
| とろサーモン＆いくら丼（みそ汁・惣菜つき） | 743 | — | — | — | 3.1 |
| ハーブシュリンプの濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき) | 771 | — | — | — | 5.7 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 中華蕎麦とみ田監修 冷し辛豚まぜ麺 | セブン-イレブン | 757 | 26.5 | 29.5 | 101.6 | 7.7 |
| 焼肉牛ハラミ弁当 テイクアウト | 七輪房 | 757 | 24.7 | 35.7 | 88.7 | 3.4 |
| たらこ明太ジェノベーゼ | 鎌倉パスタ | 757 | 24.3 | 34.4 | 81 | 5.6 |
| 低糖質麺200g 夏辛ちゃんぽん | リンガーハット | 757 | 34.8 | 35.8 | 89.3 | 8.8 |
| 目玉焼きソーセージカレー ミニ | すき家 | 757 | 25.6 | 39.6 | 75.3 | 4.1 |
| エビあさりカレー | CoCo壱番屋 | 757 | 22.3 | 19.2 | 128.6 | 4.1 |
| 牛焼肉2倍！弁当 | キッチンオリジン | 757 | 22.3 | 32.2 | 98.7 | 3 |
| チキンソテーガーリックバターソース | グリル蔵敷 | 757 | 37.4 | 37.2 | 24.3 | 3 |
「本ずわい蟹の濃厚ビスクスープパスタ+選べるアペタイザーセット(ドリンクバーつき)」の栄養成分はジョナサンが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。