華屋与兵衛うなぎ釜めしのカロリーは695kcal

✓ 公式データ華屋与兵衛食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

華屋与兵衛の食事238品中軽いほうから125位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の32%塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え

最終確認: 2026-09-18

華屋与兵衛でこれより軽い食事

ほかのチェーンの「うなぎ」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
うなぎ丼・刺身・天ぷら膳	和食さと	701	—	—	—	6.7
うなぎまぶし定食	やよい軒	674	28.8	19.3	98.7	4.6
うなぎ弁当	本家かまどや	625	20.4	18.8	89.8	3.6
旨辛！うなぎと大葉の山椒ペペロンチーノ	グラッチェガーデンズ	813	—	—	—	3
うなぎコンボ牛めし W トリプル	松屋	908	—	—	—	—
特大白焼きうなぎ 1尾	銀のさら	464	—	—	—	—

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	（朝食追加アイス）宇治抹茶	64	759 kcal
いちばん重いドリンク	抹茶入り玄米茶（1袋）	476	1,171 kcal
いちばん軽いサイド	トッピングおろしポン酢	43	738 kcal
いちばん重いサイド	トッピング手付けやわらかロースとんかつ（1枚）	515	1,210 kcal

同じ華屋与兵衛のサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

華屋与兵衛の食事238品の中で、カロリーが低いほうから125番目です（軽いほうから53%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの32%、食塩相当量は7.5gの92%にあたります。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより15kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると114kcal重い数字です。
食塩相当量6.9gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。

含むえび小麦卵さば大豆りんごゼラチン

含む可能性乳牛肉ごま鶏肉豚肉

ウォーキング

189分

ジョギング

95分

自転車

120分

水泳

83分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
小北海ちらし二八せいろそばセット（冷）	693	—	—	—	6.7
国産鱧といくら釜めし	700	—	—	—	6.9
華屋のまぐろユッケ重弁当	701	—	—	—	4.5
本まぐろ大とろと中とろの極み重茶碗蒸しセット	687	—	—	—	5
手付けひれかつ弁当（3枚）	703	—	—	—	1.8
小炙りトロサーモン丼二八せいろそばセット（冷）	705	—	—	—	6.2
小北海ちらしと天ぷら御膳（そば冷）	707	—	—	—	7
炙りトロサーモン丼	683	—	—	—	4.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
サン勝サンド	セブン-イレブン	695	21.5	41.2	60.8	3.6
極み塩ヘルシー赤身コンボ	安楽亭	695	37.8	56.1	16.6	6.3
ランチ・とろけるたまごのカルボナーラパスタ	ベーカリーレストランC	695	24.7	32.3	77	6.1
若鶏のグリルてりやきソース＆カキフライ	ジョナサン	695	—	—	—	3.4
モッツァレラチーズのバターカレードリア	バケット	695	23.6	41.1	56.3	4
ロールパン（６個入り）	ベーカリーカフェC	695	21.2	12.6	123.5	2
牛丼並盛	すき家	695	21.7	23.4	99.8	2.4
パルメザンのカルボナーラ風ドリア	Wallace Brothers Cheese Bar	695	29.2	31.5	70.6	4.7

「うなぎ釜めし」の栄養成分は華屋与兵衛が公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。