濵かつ 生姜焼きのタレ 100gあたりのカロリーは167kcal
濵かつ- エネルギー
- 167kcal
- たんぱく質
- 3.8g
- 脂質
- 0.1g
- 炭水化物
- 34.2g
- 食塩相当量
- 5.6g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の8%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安超え
最終確認: 2026-09-04
栄養バランスの形
- エネルギー167kcal8%
- たんぱく質3.8g5%
- 脂質0.1g0%
- 炭水化物34.2g11%
- 食塩相当量5.6g75%
PFCバランス
濵かつでこれより軽い持ち帰り・業務用
- 辛口の素10gあたり13kcal −154
- ブルーベリートッピング(10ｇあたり）13kcal −154
- おろし大根100ｇあたり18kcal −149
この数字の読み方（詳しく）
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの8%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの0%、食塩相当量は7.5gの75%にあたります。
- 食塩相当量5.6gは1品で1日目標の半分（3.75g）を超えます。汁物やタレを残す、同じ日の他の食事を塩分の少ないものにする、といった調整が要る数字です。
関連する読み物
アレルゲン（濵かつの公式表より）
含む小麦大豆りんご
このカロリーを消費するには
ウォーキング
45分
ジョギング
23分
自転車
29分
水泳
20分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 麦ご飯100gあたり | 161 | 3 | 0.5 | 37.7 | 0 |
| ご飯100gあたり | 156 | 2.5 | 0.3 | 37.1 | 0 |
| お子さまカレーソースのみ（100ｇあたり） | 89 | 1.2 | 3.6 | 12.9 | 1 |
| 和風玉ねぎドレッシング30gあたり | 83 | 0.4 | 7.5 | 3 | 0.6 |
| 生ドレッシング30ｇあたり（野菜と黒酢、りんご） | 70 | 0.3 | 5.3 | 4.4 | 0.6 |
| 牛蒡こんにゃく 40ｇあたり | 64 | 1.2 | 0.9 | 13.8 | 1.3 |
| ごま10gあたり | 61 | 2 | 5.4 | 1.9 | 0 |
| タルタルソース20gあたり | 48 | 0.7 | 4.4 | 1.3 | 0.1 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 手巻おにぎり 熟成紀州南高梅 | ローソン | 167 | 3 | 1.1 | 36.8 | 1.6 |
| ファミリーロース〈にんにく塩〉 | 安楽亭 | 167 | 15.8 | 12.2 | 0.7 | 1 |
| 帆立のバター焼き | 七輪房 | 167 | 17.3 | 9.3 | 2.4 | 1.8 |
| 手巻寿司 サーモン（青まぜ） | ファミリーマート | 167 | 3.5 | 2.1 | 33.9 | 1.3 |
| お刺身ユッケ | 酔虎伝 | 167 | — | — | — | 1.3 |
| 豚肉とじゃが芋の煮物 大根の塩煮込み | ワタミの宅食ダイレクト | 167 | — | — | — | 1.3 |
| モーニングトースト | KOMEDA is | 166 | — | — | — | — |
| モーニングトースト | コメダ珈琲店 | 166 | — | — | — | — |
「生姜焼きのタレ 100gあたり」の栄養成分は濵かつが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。