銀のさら お新香巻のカロリーは156kcal
銀のさら- エネルギー
- 156kcal
- たんぱく質
- —
- 脂質
- —
- 炭水化物
- —
- 食塩相当量
- —
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
銀のさらのサイド54品中軽いほうから53位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%
最終確認: 2026-09-01
栄養バランスの形
ほかのチェーンの「巻」と比べる
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| お新香巻 | 魚べい | 162 | — | — | — | — |
| だし巻き玉子 | そば太鼓亭 | 194 | 16 | 13.1 | 3.2 | 1.2 |
| くら出汁たっぷりだし巻 | くら寿司 | 198 | — | — | — | — |
| だし巻きたまご | chawan | 114 | — | — | — | 2.3 |
| 直巻おむすび シーチキン醤油 | セブン-イレブン | 202 | 5.3 | 2.3 | 40.9 | 1.6 |
| 手巻寿司 唐揚マヨネーズ | ファミリーマート | 219 | 4.6 | 5.9 | 37.2 | 1.3 |
この数字の読み方（詳しく）
- 銀のさらのサイド54品の中で、カロリーが低いほうから53番目です（軽いほうから98%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%にあたります。
関連する読み物
アレルゲン（銀のさらの公式表より）
含む大豆
このカロリーを消費するには
ウォーキング
42分
ジョギング
21分
自転車
27分
水泳
19分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 本マグロ中トロ(1貫) | 104 | — | — | — | — |
| 本マグロ炙り中トロ(1貫) | 104 | — | — | — | — |
| 玉子(1貫) | 97 | — | — | — | — |
| トロサーモン(1貫) | 94 | — | — | — | — |
| 炙りトロサーモン(1貫) | 93 | — | — | — | — |
| 本マグロ大トロ(1貫) | 84 | — | — | — | — |
| 本マグロ炙り大トロ(1貫) | 84 | — | — | — | — |
| エンガワ(1貫) | 82 | — | — | — | — |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 本鮪中とろ食べ比べ(中とろ・レアステーキ) 店内 | はま寿司 | 156 | — | — | — | — |
| 50%増量 てりやきハンバーグ | かっぱ寿司 | 156 | 6.2 | 7 | 16.9 | 1.6 |
| マルエフ | くら寿司 | 156 | — | — | — | — |
| ツナサラダ | 函館市場 | 156 | 4.5 | 9.5 | 13.4 | 0.6 |
| かんぴょう細巻（1皿） | すし銚子丸 | 157 | — | — | — | — |
| 自家製上〆さば | 魚べい | 154 | — | — | — | — |
| グリルチキンチーズマヨ炙り | スシロー | 154 | — | — | — | — |
| 梅じそ | 寿司の美登利 | 137 | 4.3 | 3.7 | 21.6 | 0.3 |
「お新香巻」の栄養成分は銀のさらが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。