ドトールほろほろクッキープレーンのカロリーは229kcal

✓ 公式データドトールデザート菓子類最終確認: 2026-09-04

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

ドトールのデザート16品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の10%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-04

F 55%

C 40%

ドトールでこれより軽いデザート

ほかのチェーンの「クッキー」と比べる

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
プライムファイブ限定チョコチャンククッキー	タリーズコーヒー	229	2.6	10.5	31.7	0.3
ほろほろクッキープレーン	カフェ・レクセル	229	2.8	14.1	22.9	0
ソフトクッキーチョコチップ	ドトールキッチン	227	2.9	9.8	31.9	0.5
ソフトクッキーチョコチップ	ドトールコーヒースタンド	227	2.9	9.8	31.9	0.5
グラースワッフル（クッキーズバニラ）	マネケン	231	3.8	9.4	33	0.2
バニラキャラメルクッキー	シャトレーゼ	226	2.6	14.4	21.6	0.1

含む小麦乳アーモンド

ウォーキング

62分

ジョギング

31分

自転車

40分

水泳

27分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ソフトクリーム北海道ミルク（コーン）	226	5.1	10.8	27.1	0.2
ウフフドーナチュオールドファッションプレーン	233	3.4	12.8	26	0.5
ソフトクリームミックス（コーン）	211	4.9	10	25.6	0.2
ソフトクリーム北海道ミルク（カップ）	202	4.7	10.4	22.3	0.2
ソフトクリームオリジナルコーヒー（コーン）	197	4.7	9.1	24.2	0.2
スペシャルティコーヒーのティラミス	268	6.3	18.3	20.3	0.2
ソフトクリームミックス（カップ）	187	4.4	9.6	20.9	0.2
ほうじ茶スフレロールケーキ	277	5.6	19.7	19.7	0.1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
お野菜とひよこ豆のビーツスープ	nosh	229	9.8	10.2	—	1.1
月見仕立てのメンチカツ	ローソン	229	6.3	14	20	1.7
海老とブロッコリーのタルタル	デニーズ	229	10.4	18.2	7.4	1.2
ミニねぎとろ丼	ガスト	229	—	—	—	0.4
フォカッチャピザ風ガーリック	ベーカリーカフェC	229	7.5	9	29.7	0.9
ディップ２種セット	ベーカリーレストランサンマルク	229	0.5	24.9	0.8	0.6
大山どりチャーシューの玄米どんぶりハーフ	おだしもん	229	12.4	5.6	31.2	0.9
おにぎり塩むすび	キッチンオリジン	229	4.7	0.7	51	0.5

「ほろほろクッキープレーン」の栄養成分はドトールが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。