チーズ&ドリア.スイーツゴルゴンゾーラのカロリーは127kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから4位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の6%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 24%

F 76%

ゴルゴンゾーラにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	147 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	902 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	168 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	609 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから4番目です（軽いほうから2%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの6%、たんぱく質は目標81gの9%、脂質は62gの17%、食塩相当量は7.5gの8%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと12.4g足りません、脂質が0.8g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより583kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると454kcal軽い数字です。
食塩相当量0.6gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

35分

ジョギング

17分

自転車

22分

水泳

15分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
モッツアレラ	122	8.6	9.2	1.3	0.4
サーモンカルパッチョ	115	6.3	8.5	3.4	1
ファジーネーブル	140	3.7	2.7	28.2	2.7
ラクレット	142	10.4	11.2	0	0.7
パルメザン	105	9	7.8	0	0.6
カプレーゼ	163	5.6	14.2	3.7	0.3
ハモンセラーノとトマトのブルスケッタ	165	7	8.9	13.9	1
ポテトセット	172	2.2	7.3	23	0.2

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
【店舗限定】希少部位焼肉〈塩〉	七輪房	127	12.1	9.3	0.4	0.6
夏の冷たい前菜セット	ロイヤルホスト	127	4.3	8	11.1	1.1
牛串焼-果実とにんにくの旨味-	鳥貴族	127	—	—	—	—
◇大盛/ドライカレー80g	ラケル	126	2.6	2.6	23.2	0.9
おこさまうどん	和食さと	126	—	—	—	3.8
春巻き	ローソン	126	2.8	7	13.5	0.6
フカヒレとズワイガニのお粥	nosh	125	5.9	5.5	—	2.3
ソースｉｎチキンバー（タルタル）	セブン-イレブン	125	8.4	7.7	5.6	1.1

「ゴルゴンゾーラ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。