チーズ&ドリア.スイーツカプレーゼのカロリーは163kcal

✓ 公式データチーズ&ドリア.スイーツ食事最終確認: 2026-09-18

色の意味：〜25%（軽い）〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品中軽いほうから7位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の7%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内

最終確認: 2026-09-18

P 14%

F 77%

カプレーゼにサイド・ドリンクを足すと

組み合わせ	足す品	足す品のkcal	合計
いちばん軽いドリンク	ブレンドコーヒー	20	183 kcal
いちばん重いドリンク	モッツァレラと赤ワインのビーフシチュ	775	938 kcal
いちばん軽いサイド	チーズ食べ放題・オリーブオイル	41	204 kcal
いちばん重いサイド	ライス（大盛）	482	645 kcal

同じチーズ&ドリア.スイーツのサイド・ドリンクの公式数値を足した合計です。

チーズ&ドリア.スイーツの食事203品の中で、カロリーが低いほうから7番目です（軽いほうから3%の位置）。
エネルギーは1日の基準2,200kcalの7%、たんぱく質は目標81gの7%、脂質は62gの23%、食塩相当量は7.5gの4%にあたります。
「たんぱく質20g以上・脂質10g以内」のルールでは、たんぱく質があと14.4g足りません、脂質が4.2g超えています。
ファミリーレストランの食事メニューの平均710kcalより547kcal軽く、当サイト収録の全食事メニューの平均581kcalと比べると418kcal軽い数字です。
食塩相当量0.3gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。

ウォーキング

44分

ジョギング

22分

自転車

28分

水泳

19分

体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。

メニュー	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
ハモンセラーノとトマトのブルスケッタ	165	7	8.9	13.9	1
ポテトセット	172	2.2	7.3	23	0.2
ラクレット	142	10.4	11.2	0	0.7
ファジーネーブル	140	3.7	2.7	28.2	2.7
スープ・ポテトセット	191	3.2	8.1	25	1
おかわりバケット	195	6.5	0.8	38.4	0.9
ゴルゴンゾーラ	127	7.6	10.8	0	0.6
サーモンとクリームチーズのブルスケッタ	202	9.2	12.3	12.9	1

メニュー	チェーン	エネルギー	たんぱく質	脂質	炭水化物	食塩相当量
カリカリパスタ	セブン-イレブン	163	6.1	3.6	27.1	0.4
【関東の一部】もち麦・スーパー大麦入り鮭野沢菜	ファミリーマート	163	4.4	1.7	35	1.5
冷やしはいからうどん小	なか卯	162	3.5	3.2	28.7	2.4
セットサラダ	ベーカリーレストランサンマルク	162	6.5	10.9	9.8	1.6
イカ唐揚	八剣伝	162	—	—	—	1.6
ナムルの盛合せ	七輪房	162	4.5	9.5	18.6	3
【店舗限定】国産牛の湯引きセンマイ	安楽亭	164	9	9.8	10.2	2.5
ひとくちチキンステーキ（２個）	ジョイフル	164	12.5	10.6	3.2	2.1

「カプレーゼ」の栄養成分はチーズ&ドリア.スイーツが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。