シャトレーゼ 【通販】スターダスト12個入のカロリーは238kcal
シャトレーゼ- エネルギー
- 238kcal
- たんぱく質
- 3.9g
- 脂質
- 14.7g
- 炭水化物
- 22.2g
- 食塩相当量
- 0.1g
色の意味：〜25%（軽い） 〜40%（1食ぶん） 40%超（重い）
シャトレーゼのデザート323品中軽いほうから193位1食の目安 733kcal（1日の1/3）目安内 · 1日の11%たんぱく質20g以上・脂質10g以内満たさない塩分の目安 2.5g（1日の1/3）目安内
最終確認: 2026-09-18
栄養バランスの形
- エネルギー238kcal11%
- たんぱく質3.9g5%
- 脂質14.7g24%
- 炭水化物22.2g7%
- 食塩相当量0.1g1%
PFCバランス
シャトレーゼでこれより軽いccake-cut
- マカロン フランボワーズ52kcal −186
- マカロン シトロン59kcal −179
- マカロン バニラ61kcal −177
この数字の読み方（詳しく）
- シャトレーゼのデザート323品の中で、カロリーが低いほうから193番目です（軽いほうから60%の位置）。
- エネルギーは1日の基準2,200kcalの11%、たんぱく質は目標81gの5%、脂質は62gの24%、食塩相当量は7.5gの1%にあたります。
- 食塩相当量0.1gは、当サイト収録の食事メニューの平均3.9gを大きく下回ります。
このカロリーを消費するには
ウォーキング
65分
ジョギング
32分
自転車
41分
水泳
28分
体重60kgの人の目安（METs換算）。実際の消費量は個人差があります。
もっと比べる（同じチェーン・ほかのチェーンの近いカロリー）
同じチェーンの近いカロリー
| メニュー | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|
| スターダスト | 238 | 3.9 | 14.7 | 22.2 | 0.1 |
| なめらかスフレチーズケーキ | 237 | 6.7 | 15.1 | 18.6 | 0.1 |
| チョコバッキー カジゴン | 239 | 2.7 | 16.2 | 21 | 0.1 |
| DESSERTモナカ クレームブリュレタルト | 239 | 2.5 | 12.6 | 28.7 | 0.1 |
| キャラメルパンケーキ | 241 | 3.4 | 11.7 | 30.1 | 0.3 |
| 【通販】キッズショート12個入(動物砂糖菓子別添） | 242 | 3.7 | 12.4 | 25.1 | 0.1 |
| 北海道バターソフト | 242 | 3.9 | 13.3 | 26.4 | 0.2 |
| たっぷりクッキー&バニラ | 234 | 3.2 | 12.3 | 27.7 | 0.2 |
ほかのチェーンで同じくらいのカロリー
| メニュー | チェーン | エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | 食塩相当量 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 鮭の湯葉入り中華あん | nosh | 238 | 18.7 | 14.1 | — | 2.2 |
| 香りとのど越し ミニネバネバそば | ローソン | 238 | 13.3 | 4.2 | 39.1 | 2.1 |
| 旨ハラミ（豚）〈みそ醤油ダレ〉 | 安楽亭 | 238 | 13.8 | 17.4 | 6.6 | 1.3 |
| お子様プレート | 鎌倉パスタ | 238 | 5.5 | 12.4 | 26.4 | 1 |
| クロックムッシュ STANDARD | スターバックス | 238 | 11.1 | 7.4 | 32.6 | 1.6 |
| キンパ ヤンニョムチキン | ファミリーマート | 238 | 7.9 | 4.1 | 43.4 | 2.1 |
| ちょいピザマルゲリータ | ガスト | 238 | — | — | — | 0.7 |
| ソーセージ 粒マスタード添え | サンマルクカフェ | 238 | 10 | 21 | 2.4 | 2 |
「【通販】スターダスト12個入」の栄養成分はシャトレーゼが公開している情報に基づきます。推定値は含みません。店舗・時期・調理状況により実際の値と異なる場合があります。